Nel cuore del Parco Nazionale della Vanoise
Trekking nelle Alpi francesi

Il viaggio

Trekking nel cuore del Parco Nazionale della Vanoise

Situato tra le alte valli della Maurienne e della Tarentaise, il Parco Nazionale della Vanoise è stato il primo parco nazionale creato in Francia nel 1963.

Ricco di flora e fauna, il Parco della Vanoise condivide 14 km di confini con il Parco Nazionale del Gran Paradiso in Italia, formando la più grande riserva naturale d'Europa: lo stambecco e il gipeto sono le due specie protette simbolo dei due Parchi.

Il nostro itinerario vi porta nel cuore del parco, attraverso facili passi, ai piedi dei bellissimi e imponenti ghiacciai del Parco Nazionale della Vanoise, come la Grande Casse (3855 m), la Grande Motte e il Dôme de la Sache (3588 m). Un percorso selvaggio con tratti in quota alternati ai vasti pascoli montani della Vanoise e al magico ambiente dei suoi laghi.

Programma

Programma della settimana di escursioni:

GIORNO 1

BOURG SAINT MAURICE - ROSUEL - RIFUGIO DEL MONT POURRI

Dislivello: + 950 m e - 100 m

Tempo di marcia: 6-7 ore

Notte in rifugio

Ritrovo al parcheggio di Rosuel alle ore 9.00, dove è possibile parcheggiare gratuitamente l'auto per tutta la durata del trekking.

Per chi viene in treno, la guida può venire a prendervi alla stazione di Bourg Saint Maurice o alla funicolare, da concordare prima tramite il gruppo WhatsApp qualche giorno prima dell'inizio del trekking.

Partenza dalla valle di Rosuel, uno degli ingressi del Parco Nazionale della Vanoise. Saremo vicini alle stazioni sciistiche di Les Arcs e Peisey Vallandry, ma ci sentiremo lontani dalla folla. La vista sui ghiacciai del Mont Pourri e del Dôme de Sache è stupenda.

Potremmo imbatterci in greggi di pecore con i loro pastori e patou per proteggerle dagli attacchi dei lupi.

Arriviamo al rifugio, dove l'équipe ci sistemerà.

È un luogo splendido per trascorrere la prima notte in montagna. Questo rifugio è molto conosciuto dagli escursionisti e dagli alpinisti, che partiranno prima di noi per la salita del Pourri a 3779 metri, attraverso i pendii e le creste di neve del ghiacciaio di Geay.

GIORNO 2

RIFUGIO DEL MONTE POURRI - LAC DE LA PLAGNE - RIFUGIO DI PLAISANCE

Dislivello: + 750 m e - 900 m

Tempo di percorrenza: da 5 a 6 ore

Notte in rifugio

Partiamo lungo un sentiero balcone sotto i ghiacciai e le pareti del Mont Pourri. Dopo qualche ora di cammino, pranzeremo vicino al Lac de la Plagne, dove i più coraggiosi potranno fare il bagno in caso di bel tempo. Si risale poi la Montagne de Vallaisonnay fino al rifugio Plaisance.

I guardiani del rifugio ci accoglieranno nel loro rifugio, uno dei tanti del Parco Nazionale della Vanoise. Forse un guardiano del parco sarà a disposizione per spiegare la vita in questa zona, protetta dal 1960.

GIORNO 3

RIFUGIO DI PLAISANCE - POINTE DES BOUQUETINS - RIFUGIO DI PLAISANCE

Dislivello: + 750 m e - 750 m

Tempo di percorrenza: 6-7 ore

Notte in rifugio

Dopo una notte di riposo, inizieremo la giornata con uno zaino più leggero, poiché la sera dormiremo nello stesso rifugio. Il nostro obiettivo è quello di raggiungere un punto panoramico da cui ammirare il Parco Nazionale della Vanoise e i suoi splendidi alpeggi e terreni minerali. Avremo accesso alle cime più alte della Savoia. Torneremo al rifugio per goderci l'ultima luce del giorno.

GIORNO 4

RIFUGIO DELLA PLAISANCE - RIFUGIO DELLA GLIERE

Dislivello: +750 m e - 900 m

Tempo di marcia: 6-7 ore

Notte in rifugio

In questa nuova giornata ci siamo spostati dalla montagna di Vallaisonnay al circo ai piedi della montagna più alta del Parco nazionale della Vanoise e della Savoia: la Grande Casse. Avremo davanti a noi i suoi ghiacciai sofferenti e la sua impressionante parete nord. Pochi alpinisti hanno osato scalare questa cima da questo versante. Ci prenderemo il tempo per ammirare le alte montagne e forse anche per avvistare qualche animale intorno a noi.

GIORNO 5

RIFUGIO DELLA GLIERE - ROSUEL - BOURG SAINT MAURICE

Dislivello: + 650 m e - 1100 m

Tempo di percorrenza: circa 6 ore

Lasciamo il rifugio la mattina presto per approfittare dei primi raggi di sole. Il sentiero sale dolcemente fino al Col de la Grassaz, da dove la discesa è continua fino alla fine della giornata. Attraversiamo diverse valli e scopriamo alcuni splendidi laghi su questo versante del parco. Siamo nel bel mezzo di un habitat incontaminato e protetto dove molti animali selvatici hanno deciso di fare la loro casa. Rispetto e curiosità sono le chiavi per scorgerli. Arriveremo nella valle del Rosuel nel pomeriggio e torneremo insieme a Bourg Saint Maurice.

Ci si disperde al parcheggio di Rosuel verso le 17:00, alla fine della giornata.

Alla fine del viaggio, ognuno andrà per la sua strada...

A presto per nuove avventure!

CURIOSITÀ

Il sabato mattina, Bourg Saint Maurice ospita il mercato locale, dove si possono trovare tanti prodotti provenienti dalle nostre montagne e dai Paesi vicini, come l'Italia! Se volete approfittarne, ecco i nostri consigli per una notte in più: Base Camp Lodge o Hôtel L'Angival.

Materiale

Attrezzatura da trekking :

Lo zaino

Se possibile, portate uno zaino leggero con una buona capacità di carico. Lo zaino non deve superare 1,5 kg.

• Piccolo: 45 litri al massimo
• Grande: 50 litri al massimo

Lo zaino dovrebbe avere da 10 a 15 litri di spazio per il cibo che porterete con voi per il pranzo e talvolta per il giorno successivo, che i rifugi o le guide vi daranno.

Chili da trasportare - è meglio lavare che trasportare:

• Piccolo: 5/6 kg al massimo, senza acqua e cibo
• Grande: 6/7 kg al massimo, senza acqua e cibo.

Prevedere 2 litri di acqua e 500 grammi di cibo per la giornata.

Equipaggiamento da testa a piedi per il trekking:

• berretto o cappello per il sole
• un berretto per il freddo
• un buff o un girocollo (facoltativo, ma ottimo in caso di maltempo)
• una giacca Gore Tex o equivalente per il maltempo
• un paio di guanti, possibilmente impermeabili
• un piccolo piumino o un pile per resistere a temperature inferiori allo zero
• due maglie: una leggera e una più calda; se fa freddo, useremo tutti gli strati
• due o tre magliette tecniche
• da 2 a 4 paia di calzini, che si possono lavare nei torrenti vicino ai rifugi (usare sapone solido per il lavaggio)
• pantaloni
• calzamaglia
• pantaloncini
• un coprisacca per la pioggia
• una borsa impermeabile per tenere all'asciutto un cambio di vestiti
• un cambio di vestiti per il rifugio
• un paio di scarponcini da trekking con suola Vibram o scarpe da trail di buona qualità a partire dal 20 luglio, se possibile da provare prima del trekking.

Oggetti essenziali:

• uno zaino leggero per il rifugio
• 2 bastoncini telescopici
• borraccia (minimo 2 litri)
• crema solare con fattore da 30 a 50
• un paio di occhiali da sole di categoria 3
• una lampada frontale leggera
• piccoli dolcetti come frutta secca e cioccolato
• contanti e carta d'identità o passaporto valido

Articoli da igiene :

• un asciugamano leggero e ad asciugatura rapida, in stile escursionistico
• sapone per il corpo
• spazzolino da denti con dentifricio o dentifricio solido
• un piccolo shampoo (i negozi specializzati vendono piccole bottiglie che potrete conservare per il resto della vostra vita escursionistica)
• un paio di tappi per le orecchie per aiutarvi a dormire di notte in rifugio

Farmacia e altri articoli:

• le vostre medicine
• una coperta leggera di sopravvivenza
• tagliaunghie
• abbastanza per fare piccole medicazioni
• alcuni impacchi e cerotti o, meglio ancora, Strappal.

La vostra guida avrà un necessario di pronto soccorso più completa in caso di incidente grave.

Un piccolo piacere: un piccolo libro o un gioco di carte (di peso inferiore a 150 grammi)...

Necessità per i pasti :

• un tupperware ermetico (circa 400 ml) per il picnic
• un coltello leggero tipo Opinel
• una forchetta e un cucchiaio
• una specialità locale da condividere con il resto della squadra, liquida o solida.

Il peso è nemico dell'escursionista, ma un escursionista congelato o inzuppato è un escursionista senza piacere!

Prendetevi quindi il tempo di preparare bene il vostro zaino e di pesarlo prima di partire per verificare che senza acqua e cibo il vostro zaino pesi 6-7 KG, ma non di più!

IMPORTANTE: se qualcuno non è adeguatamente equipaggiato e vestito, la guida alpina può decidere di non permettergli di partecipare alla scalata. Si prega di leggere attentamente l'elenco dell'equipaggiamento fornito nel programma in PDF e di chiamarci in caso di dubbi.

Livello

Livello tecnico 2/5

PASSEGGIATA IN MONTAGNA ABBASTANZA FACILE:

Ci possono essere alcuni passaggi vertiginosi in cui è necessario concentrarsi. È meglio non avere paura del vuoto!

Imparare a chiamare i soccorsi in montagna e la cartografia.

Livello fisico 1/5

Si tratta di un'iniziazione sportiva! Sforzo corrispondente a circa 500-700 m di salita al giorno.

La vostra guida gestirà la velocità del gruppo in modo che tutti si divertano in montagna. Vedrete i laghi per godervi la giornata, non per gareggiare!

Informazioni utili

Informazioni utili per organizzare il vostro trekking nelle Alpi

Assicurazione

L'assicurazione di cancellazione e rimpatrio è obbligatoria, così come l'assicurazione di ricerca e soccorso in montagna (copertura minima di 10.000 euro).

Esprit Montagne propone le seguenti assicurazioni: https: //www.assurance-multi-sports.com.

Come raggiungere Bourg Saint Maurice, 73700

• In treno, prendere il TGV fino alla stazione di Bourg Saint Maurice.
• In auto da Albertville, prendere la superstrada per Moutiers - Bourg Saint Maurice dista 2h30 da Lione.

Arrivo

Ritrovo al parcheggio di Rosuel alle 9.00. È possibile parcheggiare l'auto in un parcheggio gratuito per tutta la durata dell'escursione.

Fine del viaggio

Dispersione del gruppo l'ultimo giorno a Rosuel. È possibile organizzare il proprio trasporto dalle 17.15 in poi.

Sistemazione

Pernottamenti in rifugi in camere o dormitori, in base alla disponibilità.

I pernottamenti prima o dopo il trekking sono possibili in diversi hotel di Bourg Saint Maurice, ecco i nostri consigli:

• Albergo Base Camp Lodge
• Albergo L'Angival

Car pooling

Al momento dell'iscrizione online, potete scegliere se desiderate o meno il car pooling per raggiungere il punto di partenza del corso. Una volta effettuata la prenotazione, potete accedere al vostro account Esprit Montagne per accedere alla sezione dedicata al car pooling. Qui troverete i contatti dei partecipanti al vostro corso interessati al carpooling, per poterli contattare direttamente.