Scoprite gli Ecrins
con un trekking di 5 giorni nel cuore del Parco Nazionale!

Il viaggio

Escursioni con un accompagnatore di montagna:

L'équipe di Esprit Montagne preparerà il vostro itinerario per farvi scoprire i sentieri e i fuoripista più belli degli Ecrins. Lungo il percorso, la guida vi mostrerà come orientarvi e, se lo desiderate, come utilizzare le mappe. Gestirà il ritmo e le condizioni meteorologiche per far sì che le tappe siano il più possibile piacevoli. La vostra guida è qualificata e appassionata della regione: vi aiuterà a scoprire il territorio e a trovare i luoghi più belli per tornare a casa con bei ricordi e momenti condivisi.

Programma

Programma del trekking facile negli Ecrins:

GIORNO 1

Arrivo a Gap

Dislivello : + 50 metri

Tempo di marcia: circa 30 minuti

Notte in un rifugio

Punto d'incontro: davanti alla stazione SNCF di Gap alle 16:00 , prendiamo un autobus per raggiungere l'inizio del trekking, che si trova vicino a La Chapelle en Valgaudemar. Dopo un'ora di viaggio in autobus, arriviamo all'inizio del sentiero. Abbiamo scoperto questa magnifica valle, conosciuta anche come “il piccolo Himalaya”, nel cuore del Parco Nazionale degli Ecrins. Dopo una passeggiata di 20-30 minuti lungo un bellissimo sentiero, arriviamo poco prima di cena al refuge du clot Xavier Blanc per mangiare e trascorrere la nostra prima notte in montagna.

Tempo di percorrenza in autobus: circa 1h10.

GIORNO 2

Lac Lauzon - Cirque Glaciaire du Gioberney

Dislivello: + 800 metri e - 800 metri con una camminata di circa 10 km.

Tempo di percorrenza: circa 5 - 8 ore

Notte in rifugio

Lac du Lauzon (2154 metri) - scoperta della valle - pernottamento nel rifugio Clot Xavier Blanc

Dal rifugio, attraverso un sentiero di montagna, si sale al Lac du Lauzon, dove si scopre un panorama eccezionale sulle cime del circo glaciale del Gioberney. Se si vuole allungare un po' la passeggiata, si può salire verso il rifugio Pigeonnier. Trascorreremo la giornata sotto i ghiacciai, con la vetta di Les Rouies, a 3589 metri, la cima più alta del Cirque sopra di noi.

GIORNO 3

Rifugio Vallonpierre

Salita: + 900 metri

Tempo di marcia: circa 6 ore

Notte in rifugio

Partenza per il rifugio Vallonpierre. Dopo aver percorso alcuni metri lungo il torrente, iniziamo a salire al nostro ritmo. Davanti a noi, l'imponente Sirac (3441 m) e i suoi ghiacciai sospesi. Risaliamo una valle piuttosto ampia con una vista superba. La guida alpina vi spiegherà la geologia del massiccio degli Ecrins. Lungo il percorso si possono osservare le marmotte. Arrivati al rifugio, possiamo deporre gli zaini per prolungare un po' la passeggiata e cercare di avvistare camosci o stambecchi nei dintorni del rifugio. Pernottamento al rifugio Vallonpierre.

GIORNO 4

Col de Valonpierre (2598 metri)

Dislivello: da 600 a 800 metri circa, sia in positivo che in negativo.

Tempo di percorrenza: circa 6 ore

Notte in rifugio

Ci godiamo una giornata con zaini leggeri, lasciando un po' di equipaggiamento al rifugio perché vi dormiremo anche questa sera. Saliamo fino al Col de Vallonpierre, prima di scendere nella valle di Champoléon. Usciamo dai sentieri per fare qualche osservazione con i nostri cannocchiali.

Possiamo proseguire verso il Col de Gouiran, a 2591 metri, per godere della vista sulla valle, prima di tornare tranquillamente al rifugio. La giornata può essere facilmente accorciata o allungata a seconda della forma fisica e delle condizioni meteorologiche.

Pernottamento al rifugio Vallonpierre.

GIORNO 5

Ritorno e pernottamento al rifugio Clot Xavier Blanc

Dislivello: - 950 metri e 100 metri positivi

Tempo di percorrenza: circa 6 ore per una camminata di 10 km.

Si cammina lungo il sentiero delle balconate fino al rifugio Chabournéou. Si prende poi un sentiero verso il torrente Séveraisse. Questa giornata ci permette di tornare al punto di partenza con un cambio di paesaggio. Questa è la fine del trekking e stasera ci godremo l'ultima notte nel rifugio, con un buon pasto preparato dai guardiani.

GIORNO 6

Ci svegliamo presto nel cuore delle montagne e facciamo un'ottima colazione prima di tornare a valle verso la civiltà.

Prendiamo un taxi per tornare a Gap e il minibus ci lascia alla stazione ferroviaria di Gap alle 10. Potete programmare la partenza dalle 10.30.

Fine del viaggio, ognuno va per la sua strada...

A presto per nuove avventure!

Attrezzature

Attrezzatura per l'escursione organizzata

Lo zaino

Se possibile, portate uno zaino leggero con una buona capacità di carico. Lo zaino non deve superare 1,5 kg.

• Piccolo : 35 litri al massimo
• Grande: 45 litri al massimo

Lo zaino dovrebbe avere da 10 a 15 litri di spazio per il cibo che porterete con voi per il pranzo e talvolta per il giorno successivo, che i rifugi o le guide vi daranno.

Chili da trasportare - è meglio lavare che trasportare:

• Piccolo: 5/6 kg al massimo, senza acqua e cibo
• Grande: 6/7 kg al massimo, senza acqua e cibo.

Prevedere 2 litri di acqua e 500 grammi di cibo per la giornata.

Equipaggiamento da testa a piedi per il trekking:

• berretto o cappello per il sole
• un berretto per il freddo
• un buffetto o un girocollo (facoltativo, ma ottimo in caso di maltempo)
• una giacca Gore Tex o equivalente per il maltempo
• un paio di guanti, possibilmente impermeabili
• un piccolo piumino o un pile per resistere a temperature inferiori allo zero
• due maglie: una leggera e una più calda; se fa freddo, useremo tutti gli strati
• due o tre magliette tecniche
• da 2 a 4 paia di calzini, che si possono lavare nei torrenti vicino ai rifugi (usare sapone solido per il lavaggio)
• pantaloni
• calzamaglia
• pantaloncini
• un coprisacca per la pioggia
• una borsa impermeabile per tenere all'asciutto un cambio di vestiti
• un cambio di vestiti per il rifugio
• un paio di scarponcini da trekking con suola Vibram o scarpe da trail di buona qualità a partire dal 20 luglio, se possibile da provare prima del trekking.
•  

Oggetti essenziali:

• uno zaino leggero per il rifugio
• 2 bastoncini telescopici
• borraccia (minimo 2 litri)
• crema solare con fattore da 30 a 50
• un paio di occhiali da sole di categoria 3
• una lampada frontale leggera
• piccoli dolcetti come frutta secca e cioccolato
• contanti e carta d'identità o passaporto valido
•  

Articoli da toilette :

• un asciugamano leggero e ad asciugatura rapida (tipo da trekking)
• sapone per il corpo
• spazzolino da denti con dentifricio o dentifricio solido
• un piccolo shampoo (i negozi specializzati vendono piccole bottiglie che potrete tenere per il resto della vostra vita escursionistica)
• un paio di tappi per le orecchie per aiutarvi a dormire la notte in rifugio
•  

Farmacia e altri articoli:

• le vostre medicine
• una coperta leggera di sopravvivenza
• tagliaunghie
• abbastanza per fare piccole medicazioni
• alcuni impacchi e cerotti o, meglio ancora, Strappal.

La vostra guida avrà una cassetta di pronto soccorso più completa in caso di incidente grave.

Un piccolo piacere: un piccolo libro o un gioco di carte (di peso inferiore a 150 grammi)...

Necessità per i pasti :

• un tupperware ermetico (circa 400 ml) per il picnic
• un coltello leggero tipo Opinel
• una forchetta e un cucchiaio
• una specialità locale da condividere con il resto della squadra, liquida o solida.

Il peso è nemico dell'escursionista, ma un escursionista congelato o inzuppato è un escursionista senza piacere!

Prendetevi quindi il tempo di preparare bene il vostro zaino e di pesarlo prima di partire per verificare che senza acqua e cibo il vostro zaino pesi da 6 a 7 KG, ma non di più!

IMPORTANTE: se qualcuno non è adeguatamente equipaggiato e vestito, la guida alpina può decidere di non permettergli di partecipare alla scalata. Si prega di leggere attentamente l'elenco dell'equipaggiamento fornito nel programma in PDF e di chiamarci in caso di dubbi.

Livello

Livello tecnico 2/5

UN'ESCURSIONE IN MONTAGNA ABBASTANZA FACILE:

Ci possono essere alcuni tratti vertiginosi in cui è necessario concentrarsi. È meglio non avere paura del vuoto!

Imparare a chiamare i soccorsi in montagna e la cartografia.

Livello fisico 2/5

UN PERCORSO SPORTIVO ABBASTANZA FACILE:

Allungheremo un po' il percorso per fare una piccola cima, questa è un'Iniziazione Sportiva! L'attività fisica corrisponde a circa 700-900 m di salita al giorno.

Le giornate sono un po' più lunghe, quindi è meglio essere già andato in montagna o o fare un po' di sport ogni settimana per il piacere proprio, è abbastanza facile!

Informazioni utili

Informazioni utili per la vostra vacanza a piedi

Assicurazione

L'assicurazione cancellazione e rimpatrio è obbligatoria, così come l'assicurazione di ricerca e soccorso in montagna (copertura minima 10.000 euro).

Esprit Montagne propone le seguenti assicurazioni: https: //www.assurance-multi-sports.com.

Come arrivare a Gap :

• In autostrada da Grenoble, Montélimar o Aix en Provence, a seconda della provenienza; seguire l'autostrada fino a Grenoble, quindi prendere la R.N 85 (Route Napoléon) attraverso il Col Bayard o la R.N 75 attraverso il Col de Lus la Croix Haute;
• In treno fino alla stazione di Gap, c'è un treno notturno da Parigi a Gap.

Primo giorno: ritrovo alle 16.00 di sabato pomeriggio.

Ultimo giorno: il gruppo si scioglie alle 10.00 di giovedì alla stazione di Gap.

Sistemazione

Pernottamenti in rifugio, camera o dormitorio condiviso con i membri del gruppo secondo le regole in vigore a causa di Covid, in base alla disponibilità.

Pooling di auto

Al momento dell'iscrizione online, potete scegliere se desiderate o meno il car pooling per raggiungere il punto di partenza del corso. Una volta effettuata la prenotazione, è possibile accedere al proprio account Esprit Montagne per accedere alla sezione dedicata al car pooling. Qui troverete i contatti dei partecipanti al vostro corso interessati al carpooling, per poterli contattare direttamente.