Corso di alpinismo a Pyramide Vincent
Introduzione e scuola di alpinismo nel massiccio del Monte Rosa

Viaggio

Corso di alpinismo di due giorni - Pyramide Vincent (4.215 m.)

Partiamo alla scoperta del massiccio del Monte Rosa, che con il suo susseguirsi di cime oltre i 4.000 metri offre un'ottima introduzione all'alpinismo per escursionisti esperti in cerca di nuove esperienze. Inizieremo con una prima giornata di acclimatazione e di scuola di ghiaccio, in cui impareremo le tecniche di ramponaggio e di utilizzo delle piccozze per progredire in sicurezza.

Programma

Programma

GIORNO 1

Gressoney - Ghiacciaio del Lys - Rifugio Città di Mantova 3498m

Dislivello + 400 / - 400m

Incontro con la Guida Alpina in mattinata a Staffal, l'ultimo paese ai piedi del Monte Rosa, di fronte alla funivia di Punta Indren, alle ore 9.00.

Dopo un rapido controllo dell'attrezzatura, inizieremo la salita fino a 3.275 metri di altitudine. Una volta in quota, la Guida Alpina vi condurrà nel luogo prescelto per la scuola di ghiaccio, dove imparerete le tecniche di ramponaggio e di piccozza necessarie per l'arrampicata in alta quota. Il grandioso scenario del massiccio del Mont Rose ci mostra lo splendore del mondo dei ghiacciai.

A seconda della forma fisica e delle capacità del gruppo, la guida prolungherà l'escursione e sceglierà l'itinerario di discesa fino al rifugio Città di Mantova, dove saremo accolti dall'ospitalità italiana. Cena e pernottamento al rifugio Città di Mantova.

GIORNO 2

Rifugio Città di Mantova 3498 m - Salita alla Piramide Vincent (4.215 m)

Dislivello + 770 m / - 1250 m

Si parte la mattina presto, al sorgere del sole.

Metteremo in pratica le lezioni apprese il giorno prima e saliremo sul ghiacciaio di Indren, che ci porterà ai piedi della Piramide Vincent, obiettivo della giornata.

La progressione sarà graduale e raggiungeremo un'altitudine di 4.000 metri. Questo ci darà la possibilità di esplorare le sensazioni uniche offerte dall'alta quota, mentre il nostro corpo si adatta alla salita. Un panorama spettacolare si aprirà davanti ai nostri occhi, permettendoci di ammirare le imponenti cime del massiccio del Monte Rosa: dalla Punta Gnifetti / Signalkuppe alla cresta del Lyskamm!

Per affrontare la discesa, potremmo pensare di fermarci al rifugio per recuperare le forze. Infine, dovremo fare un ultimo sforzo per scendere a Punta Indren e prendere la funivia per tornare a Staffal.

Attrezzatura

ATTREZZATURA TECNICA PER L'ALPINISMO

• Scarpe da alpinismo in Goretex adatte ai ramponi
• Ramponi
• Bastoncini da trekking
• Piccozza
• Casco

Come vestirsi per l'arrampicata in quota

Primo strato sulla pelle:

• manica lunga termica/traspirante (lana merino)
• (lana merino) biancheria intima lunga termica/traspirante
• calze calde di lana

Secondo strato:

• maglione tecnico caldo
• pantaloni da trekking impermeabili e antivento

Terzo strato:

• piumino sottile ma caldo

Ultimo strato:

• giacca Goretex impermeabile e antivento

Aggiunte importanti:

• lenzuolo per il rifugio
• caldo cappello invernale
• buffo/collare per la testa
• guanti invernali caldi
• lampada frontale
• crema solare (fattore di protezione 50+)
• occhiali da sole
• telefono

Se avete dubbi o semplicemente bisogno di chiarimenti sull'attrezzatura da portare per la vostra scalata, potete dare un'occhiata alla pagina del nostro blog “Quale attrezzatura per l'alpinismo?”.

N.B. Considerate un cambio per quando tornerete al rifugio (potete lasciare alcune cose al rifugio).

IMPORTANTE: se una persona non è adeguatamente equipaggiata e vestita, la guida alpina può decidere di non permetterle di partecipare alla scalata. Vi chiediamo di leggere attentamente l'elenco dell'equipaggiamento fornito nel PDF del programma e di chiamarci in caso di dubbi.

Livello

Livello tecnico : 4 / 5

ALPINISMO ABBASTANZA FACILE

Dovete essere a vostro agio nel camminare in montagna e su terreni variegati. Arrampicata facile. Se avete già fatto un'escursione su ghiacciaio, è meglio, ma non obbligatorio, che abbiate una buona condizione fisica e mentale. Apprendere le tecniche di progressione in quota per itinerari abbastanza facili e le tecniche di soccorso facili.

Livello fisico: 4 / 5

PERSONE SPORTIVE E ALLENATE

È necessario essere escursionisti esperti e allenati, abituati a lunghe giornate di fatica.

Sforzo che corrisponde a circa 1200 - 1700 m di dislivello al giorno.

Amate e praticate sport di resistenza a un buon livello.

Questi due giorni in montagna sono pensati per chi vuole scoprire l'alta montagna e l'alpinismo. In particolare, imparerete a salire in cordata su un ghiacciaio, con i ramponi ai piedi e la piccozza in mano. La scuola di ghiaccio vi permetterà di comprendere la specificità di questo ambiente e le esigenze fisiche richieste per camminare sui pendii glaciali.

I prerequisiti per questi due giorni sono essenzialmente la forma fisica.

Per 36 ore sarete in quota, tra i 3500 e i 4200 metri; la notte sarà trascorsa in un rifugio a 3498 metri. Questo ha un impatto immediato sul corpo, con i primi segnali di affanno, stanchezza e disagio fisico. Ognuno reagisce in modo diverso all'altitudine e il modo migliore per prepararsi è: essere in buona forma fisica; essersi acclimatati trascorrendo del tempo in montagna a quote progressivamente più alte.

Inoltre, il dislivello guadagnato in altitudine “vale doppio”! È quindi essenziale che siate abituati a fare passeggiate in montagna con un dislivello compreso tra 1200 e 1700 metri.

Infine, il tempo non è sempre clemente. Dovrete essere pronti ad affrontare le avversità se il vento si alza o il nevischio si fa sentire.

Informazioni utili

Informazioni utili per preparare il vostro viaggio in montagna:

Incontro il primo giorno

Incontro con la guida alpina a Staffal (Gressoney) alla partenza della funivia del Gabiet alle ore 9.00.

Fine del viaggio

Il programma si conclude il secondo giorno tra le 14.00 e le 16.00 a Staffal (Gressoney).

Organizzazione:

La settimana prima della partenza, riceverete un promemoria via e-mail con tutte le informazioni relative all'incontro e alla Guida Alpina responsabile del vostro gruppo.

Esprit Montagne / Esprit des Guides SA si occupa della prenotazione del rifugio, non dovete pensarci voi.

Guida

Guide alpine locali UIAGM di lingua francese e inglese del nostro team.

Come raggiungere la Valle d'Aosta

• Via Chamonix Mont Blanc - si può raggiungere Chamonix in treno dai principali aeroporti francesi o dall'aeroporto di Ginevra - poi si può raggiungere Courmayeur - Valle d'Aosta attraverso il Traforo del Monte Bianco (ci sono collegamenti in autobus da Chamonix alla Valle d'Aosta, ma se si vuole essere liberi di muoversi è consigliabile noleggiare un'auto).
• Via Ginevra o Martigny - si raggiunge facilmente Martigny in treno dall'aeroporto di Ginevra - poi si raggiunge il centro di Aosta attraverso il tunnel del Grand Saint Bernard (ci sono collegamenti in autobus da Martigny alla Valle d'Aosta, ma se si vuole essere liberi di muoversi è consigliabile noleggiare un'auto).
• Via aeroporto di Milano/Torino - noleggiare un'auto direttamente per raggiungere Aosta via autostrada
  • Noleggiare direttamente un'auto per raggiungere Aosta via autostrada;
  • In treno: https://www.trenitalia.it
• Oppure via Bourg Saint Maurice (73700, Francia) - Col du Petit Saint Bernard - potete raggiungere Bourg Saint Maurice in treno dai principali aeroporti francesi. Una volta arrivati a Bourg Saint Maurice è necessario noleggiare un'auto per raggiungere la Valle d'Aosta attraverso il Col du Petit Saint Bernard (2 ore di auto). È un viaggio leggermente più lungo, ma si può risparmiare il pedaggio al Traforo del Monte Bianco.

Trasporti pubblici Valle d'Aosta

• Autobus da Chamonix a Courmayeur: https://aosta.arriva.it/courmayeur-chamonix/
• Trasporto in autobus da Courmayeur ad Aosta: https: //aosta.arriva.it/en/line/aosta-courmayeur-2/
• Trasporto in autobus da Milano ad Aosta: https: //aosta.arriva.it/aosta-milano/
• Trasporto in autobus all'interno della Regione Aosta: https: //aosta.arriva.it/timetables-and-routes/

Autobus per la Valle di Gressoney

Il punto di partenza dell'autobus per la Valle di Gressoney è la stazione ferroviaria di Pont Saint Martin.

Per gli orari degli autobus: https://www.vitagroup.it/wp-content/uploads/2022/06/estivo-gressoney-2022.pdf

Se venite solo per la salita, possiamo organizzare un taxi per venirvi a prendere oppure la guida alpina può venire a prendervi sulla strada vicino ad Aosta (organizzazione su prenotazione).

Alloggio a Staffal:

Per chi desidera dormire a Staffal la sera prima dell'incontro con la Guida consigliamo il Walsertal Residence, un hotel molto bello e accogliente, a due minuti dalla partenza della funivia.

Cibo

• Mezza pensione al rifugio inclusa
• Pranzo e bevande a pagamento
• Prima della partenza, ricordarsi di portare cibo/spuntini per la salita secondo i propri gusti (barrette di cereali, frutta secca, cioccolato, ecc.)
•  

Negozi sportivi per il noleggio di attrezzature specifiche:

È possibile noleggiare l'attrezzatura presso Ermanno Sport a Staffal, direttamente alla partenza della funivia: ricordarsi di contattare il negozio in anticipo per prenotare l'attrezzatura.

Consigli per il noleggio di scarponi da montagna:

Per quanto riguarda gli scarponi da alpinismo, ecco il tipo di scarponi che dovreste avere: Scarpa Triolet GTX

Potete noleggiarli al Gal Sport di Aosta, al Pilier du Sport di Morgex (AO) o da Ravanel o Snell a Chamonix.

Assicurazione

L'assicurazione per l'annullamento e il rimpatrio è obbligatoria, così come l'assicurazione per la ricerca e il soccorso in montagna (copertura minima di 10.000 euro).

Esprit Montagne offre le seguenti assicurazioni: https://www.assurance-multi-sports.com.

Bilancio e valuta

L'Italia fa parte della zona euro, quindi la valuta è l'euro (€).

Il rifugio dispone di un terminale per le carte di credito, tuttavia vi consigliamo vivamente di portare con voi dei contanti!

Fate attenzione alle consuete commissioni bancarie quando acquistate beni o servizi con la vostra carta di credito.

CONDIVISIONE DELL'AUTO

Al momento dell'iscrizione online, è possibile scegliere se partecipare o meno al programma di car sharing per raggiungere il punto di partenza del corso. Una volta effettuata la prenotazione, è possibile accedere al proprio account Esprit Montagne per accedere alla sezione dedicata al car pooling. Qui troverete i contatti degli altri partecipanti interessati al car-sharing, in modo da poterli contattare direttamente.