Umrunden Sie 4 Tage lang den Mont Blanc auf den schönsten Wegen auf der französischen, italienischen und schweizerischen Seite des Berges und genießen Sie den Komfort der Hütte in Chamonix und des Campingplatzes in Courmayeur.
Die Wanderung hat schwindelerregende, physische und technische Passagen, der Weg ist manchmal mit Seilen und Leitern ausgestattet, um das Vorankommen zu ermöglichen. Sie müssen die Aktivität beherrschen, in den leichten Passagen sind Sie selbständig im Berg, in den schwierigen Passagen hilft Ihnen der Führer. Sie werden lernen, wie man mit dem Wetter umgeht und wie man ein Bergseil benutzt, um voranzukommen.
Körperliche Niv. : 4 / 5
Körperliche Niv. : 4 / 5
SPORTLICHE & TRAINIERTE PERSONEN
Die Anstrengung entspricht etwa 1200 - 1700 Höhenmetern pro Tag. Sie mögen und betreiben Ausdauersport auf gutem Niveau.
4 Tage & 3 Nächte
Teilnehmern : 4 bis 10
Von Juni bis Septembre
All Inclusive in der Hütte
Chamonix Mont-Blanc ist einer der schönsten Orte der Welt für Trailrunning, mit anspruchsvollen Strecken, umgeben von atemberaubenden Hochgebirgen und Gletschern.
UNTERKUNFT im Komfort ** Hotel
Dieser Comfort Trail führt Sie auf wilde Pfade. Wir laufen auf der Südseite des Mont-Blanc-Massivs Mont Banc und des Vanoise-Massivs. Dieser Weg ermöglicht es Ihnen, vom Alltag abzuschneiden und die Natur und ihre Wildnis neu zu entdecken.
Von630
Laufen Sie mit einem Guide in die Berge Er kümmert sich um die Route und bringt Sie abseits der ausgetretenen Pfade!
Entdecken Sie den Spaß am Trailrunning in den Bergen mit einer kleinen Gruppe ohne Rennen! Nehmen Sie sich Zeit, um Fortschritte zu machen und Spaß in den Bergen zu haben! Ihr Bergbegleiter berät Sie, er ist ein staatlich geprüfter Berglaufspezialist ....
Wir bieten Ihnen Wochenend- und Kurzreisen zum Trailrunning von 4 bis 5 Tagen an:
Wir bieten Ihnen Trail-Wochenenden und -Kurzaufenthalte, die von den schönsten Spots der Alpen ausgehen. Unsere Kurse beginnen immer an einem der großen Bahnhöfe der Alpen, um Ihnen die An- und Abreise zu erleichtern. Sie können für ein Wochenende oder länger laufen, während einer Urlaubswoche mit Freunden, mit Ihrem Verein oder mit anderen Trailern, was Ihnen die Möglichkeit gibt, andere begeisterte Menschen zu treffen!
Machen Sie Fortschritte beim Trailrunning, dank der EAD-Techniken, die Ihr Bergbegleiter kennt:
Esprit Montagne arbeitet mit Frédéric Brigaud von EAD Concept zusammen, um sein Team von Trail-Guides auszubilden!
Ihre Begleiter werden Sie filmen, um Ihnen Ihre Technik zu zeigen, sie werden Ihnen die Grundlagen der EAD-Techniken vermitteln, damit Sie länger mit weniger Müdigkeit laufen können, um nach und nach Ihre Leistung und Ihr Vergnügen zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern!
Betreuung eines Trail-Aufenthalts durch das Team von Esprit Montagne :
Unser Team aus Trailbegleitern und Guides nimmt Sie mit auf wilde und technische Wege, damit Sie den Trail in den Bergen entdecken können. Fernab von den Rennen können Sie die Berge genießen, indem Sie sich an einem See oder auf dem Gipfel eines Berges Zeit nehmen.
Begeben Sie sich auf eine Trail-Reise :
Mit Esprit Montagne gehen Sie auf Entdeckungsreise in einer Bergregion während eines Trail-Kurses. Das Laufen in den Bergen aus Freude an der Entdeckung der Landschaften und den gemeinsamen Momenten mit Freunden ist unser erstes Ziel.
Passionate Trail Guides, die über umfangreiche Erfahrung in den Bergen verfügen, bringen Sie mit der Verwendung von Videos schnell voran, um Ihre Lauftechnik und Ihren Stand zu studieren.
Sie essen lokale Produkte, die von Ihrem Guide zubereitet wurden. Er kann Ihnen kleine Tipps geben und Ihnen gute Kontakte geben, um Ihre Ernährung zu verbessern, was für Ihr sportliches Leben sehr wichtig ist.
Eine kleine Agentur auf menschlicher Ebene, die die schönsten Routen weit weg von den ausgetretenen Pfaden erstellt.
Starke Maßnahmen für die Umwelt: weniger Transporte und Abfahrten von den Hauptbahnhöfen in den Alpen;
Kleine Gruppen für mehr Geselligkeit, Sie werden maximal 10 Anhänger sein, manchmal 8, um mit einem Kleinbus autonom zu sein und mehr logistische Freiheit zu haben ...
Eine Agentur, die die Imkerei in den Bergen entwickelt ...
Die schönsten Wanderwege der Alpen
Wir zeigen Ihnen Off-Trail- oder kleine Wege, es ist ideal, um die Abfahrt technisch zu verbessern. Auf dem Weg nach oben genießen Sie die schönsten Panoramen.
Nutzen Sie Sportreisen, die Wanderwege und Wanderungen kombinieren, um wilde Routen zu befahren. Auf Ihrem Weg können Sie sicherlich wilde Tiere sehen. Genießen Sie schöne Pausen in der Nähe eines Sees oder eines Gebirgsbaches ...
Die Mont Blanc Trail Renne:
Unsere Trails befinden sich in der Nähe der größten Trail-Wettbewerbe: Wir wählen die schönsten Teile aus und decken dank unserer kleinen Gruppen unter der Leitung eines Bergprofis die ästhetischeren Varianten ab!
Es gibt viele Trail-Rennen, die durch das Mont-Blanc-Massiv führen. Ende August werden drei große Trails organisiert:
Der Ultra Trail du Mont Blanc, der den Mont Blanc umrundet und drei Länder durchquert. Der Start ist in Chamonix, dann fahren die Fahrer nach Les Houches, Contamines, Chapieux, Courmayeur, Champex, Trient und Argentière, bevor sie nach Chamonix zurückkehren. Die UTMB ist 170 km lang und etwa 10.000 m hoch. Die Route kann sich je nach Wetterlage ändern. Sie wird Ende August organisiert. Normalerweise sollte die Ausgabe 2021 nach der Stornierung der Ausgabe 2020 stattfinden Covid19 Pandemie.
Das CCC startet in Courmayeur in Italien und geht nach Champex in der Schweiz, bevor es in Chamonix in Frankreich ankommt. Es ist ein 100 km langer Ultra Trail mit 6100 m positiver Höhe. 1900 Athleten starten am 27.08.2021 um 9:00 Uhr von Courmayeur aus. Die besten sollten gegen 11 Uhr morgens dauern und die Zeitbarriere ist auf 26:30 Minuten eingestellt.
Das TDS startet auch in Courmayeur, um zum Petit Saint Bernard Pass zu gelangen. Der Abstieg nach Bourg Saint Maurice ist mit mehr als 1.400 Metern negativer Höhe sehr schwierig. Der folgende Aufstieg ist für den Passeur de Forclaz sehr schwierig, dann für den Passeur de Pralognan, der die technischste Passage des Rennens ist. Die Organisation richtet feste Seile ein, um den Durchgang zu sichern. Der Weg führt weiter an Cormet de Roseland, den Bonhomme-Pässen und Les Contamines vorbei. Die letzte große Schwierigkeit ist der Col du Tricot vor dem Abstieg nach Les Houches und der Ankunft in Chamonix-Mont-Blanc.
Im Juni zur Saisoneröffnung werden im Chamonix-Tal mehrere Rennen organisiert:
Der Mont-Blanc-Marathon startet von Chamonix de la Vallée zum Gipfel der Posettes und steigt dann nach Tré-le-Champs ab, bevor er zum Aiguilles Rouges-Reservat vor den Mont-Blanc-Gletschern aufsteigt. Das Ziel des Rennens ist nach 42 km in der Nähe der Station der Plampraz-Seilbahn.
Der vertikale Kilometer des Mont Blanc ist mit 1000 Höhenmetern das schnellste Rennen: Der Rekord wird vom Franzosen François Gonon in 34 Minuten und 07 Sekunden gehalten, der alte Rekord wurde 2014 von Kilian Jornet in weiteren 10 Sekunden aufgestellt. Die Abfahrt erfolgt von der Kirche von Chamonix, dann steigt die Route unter der Linie der Plampraz-Seilbahn an.
Der 80 km lange Mont Blanc ist sehr anspruchsvoll, es handelt sich um eine frühe Saisonstrecke mit sehr technischen Abfahrten und Anstiegen im Chamonix-Tal. Sie laufen hauptsächlich in Frankreich mit einer kleinen Passage in der Schweiz am Emosson-Damm. Es ist die Tour durch das Chamonix-Tal: Am Fuße des Mont Blanc sind die Wege schwierig, bereiten Sie sich gut vor! Seien Sie vorsichtig, es ist wahrscheinlich das schwierigste über diese Distanz ...
Trail des Fiz
Der Trail mit 5 oder 8 Schutzhütten ist je nach Entfernung einer der schönsten Trails des Sommers mit Blick auf den Mont Blanc.
Der Tour des Géants Trail:
Dies ist der Weg, der um das Aostatal führt: Sie laufen in der Nähe des Mont Blanc, des Grand Paradis, des Mont Rose, des Matterhorns und des Grand Combin. Das sind 330 km und 24.000 Höhenmeter in der Nähe der höchsten Gipfel der Alpen. Dies ist der Everest of Running. Eine solide Vorbereitung und ein mehrjähriges Training sind unbedingt erforderlich, um sich vorstellen zu können, dass dieser Trail-Wettbewerb, der über 7 Tage stattfindet, stattfinden kann.
Der Petit Saint Bernard Trail:
Etwas Neues: Dies ist einer der wildesten und schwierigsten Trails der Alpen. Es findet am Südhang des Mont Blanc statt. Die Abfahrt erfolgt Ende September oder Anfang Oktober vom Petit Saint Bernard Pass. Die Route führt durch den Col des Chavannes, den Col de la Seigne, den Col de l'Ouillon und den Col de Forclaz, bevor Sie zum Petit Saint Bernard zurückkehren.
Der Aiguilles Rouges Trail:
Ein großer Klassiker, der für seine Schwierigkeit und Schönheit bekannt ist. Der Trail findet vor dem Mont Blanc im Reservat Aiguilles Rouges statt!
Wie trainiere ich im Winter in Trail?
Der Winter ist für Läufer immer etwas Besonderes. Nach Einbruch der Dunkelheit muss man bei Einbruch der Dunkelheit frontal fahren, um das Training fortzusetzen: Viele Läufer verlieren in dieser Zeit ihre Motivation. Für Esprit Montagne ist der Winter die beste Zeit, um ein wenig Aktivität zu wechseln und einen gleitenden Ausdauersport zu betreiben!
Entdecken Sie Ausdauersportarten wie Langlauf und Skitouren:
Esprit Montagne bietet Ihnen an, Ihre Trail-Schuhe gegen ein Paar Langlauf- oder Tourenski auszutauschen. Langlaufen ist eine der umfassendsten Sportarten. Alle Muskelketten sind mit Koordinations- und Gleichgewichtsarbeit ausgestattet, die es Ihnen ermöglicht, an allen Grundlagen des Trailrunning zu arbeiten.
Skitouren ermöglichen es Ihnen, die Gipfel mit noch mehr Technik zu erreichen: Sie benötigen eine gute Skitechnik und das Erlernen von Wetter und Schnee ist die Hauptschwierigkeit, wenn Sie keinen Guide mitnehmen!
Eine Ruhephase für Ihre Gelenke durch Reduzierung der Auswirkungen:
Nutzen Sie den Winter, um Ihrem Körper ein wenig Ruhe zu gönnen. Für ein gutes Training sind die Ruhephasen notwendig, sowohl für die geistige als auch für die körperliche, jedoch nicht länger als zwei Wochen ohne Aktivität!
