LEICHTES BERGWANDERN
Es kann schwindelerregende Passagen geben, bei denen man sich konzentrieren muss, es ist besser, keine Höhenangst zu haben!
Lernen, wie man eine Bergrettung einleitet und kartiert.
Körperliche Niv. : / 5
Körperliche Niv. : / 5
EINFACHER KURS
Die Anstrengung entspricht etwa 500-700 Höhenmetern pro Tag.
Ihr Führer wird die Geschwindigkeit der Gruppe so steuern, dass jeder Spaß in den Bergen hat, Sie werden Seen sehen, um den Tag zu genießen, wir machen keine Rennen!
4 Tage und 3 Nächte
Teilnehmern : 4 bis 10
sommer
Alles inklusive im Hotel
Nehmen Sie sich eine Auszeit für ein langes Wochenende in Annecy. Machen Sie sich auf den Weg zu den Gipfeln oberhalb des Sees von Annecy, wo Yoga-Sitzungen in den Bergen und auf dem Rückweg am Abend auf dem Col de la Forclaz stattfinden. Genießen Sie den Sonnenaufgang und den Sonnenuntergang über dem See in einem charmanten kleinen Dorf.
Unsere Yoga-Programme sind immer mit einer dynamischen sportlichen Aktivität gemischt!
Wenn wir glauben, dass Sport es uns ermöglicht, uns zu konzentrieren und unsere geistigen Fähigkeiten zu steigern, können wir durch die Ausübung von Yoga noch weiter gehen.
Für den Sommer 2021 bieten wir drei Yoga-Kurse mit verschiedenen Aktivitäten an, damit jeder die Sportreise finden kann, die am besten zu ihm passt:
Mehrere Yoga & Wanderungen in Annecy von zweieinhalb Tagen und drei Nächten, mit einfacher Wanderung über dem See und Entspannung oder dynamischen Yoga-Sitzungen, je nach den Erwartungen der Teilnehmer. Lise Brunet ist eine Trekkingführerin mit einer Yoga-Spezialisierung. Sie kann die beiden Aktivitäten verbinden und Sie in wunderschöne Landschaften bringen, um Yoga zu praktizieren, wie Sie es noch nie getan haben, im Herzen der großen alpinen Räume.
Ein Trail Mountain Course in Chamonix Mont Blanc vom 01.08. Bis 08.06.2021 unter der Leitung von Jean Luc: Wir werden auf den anspruchsvollen Wegen des Chamonix-Tals an unserer Fußstütze und Berglauftechnik arbeiten. Yoga wird von Solène Sullerot am Abend oder am Morgen durchgeführt, bevor wir in den Bergen laufen. Wir können die Diät besprechen und Sie mit Samantha Bernos, Ayurveda und indischer Medizintherapeutin sowie Yogalehrerin in Kontakt bringen, um einen persönlichen Ansatz zu erhalten, der während des freien Tages am Ende des Kurses optional ist.
Esprit Montagne hat im Herzen eine Herangehensweise an die Ausübung von Bergsportarten, die sich gut mit der Yoga-Philosophie verbindet:
Ayurveda ist eine Lebenskunst, die es Ihnen ermöglicht, sich besser in Ihrem Körper zu fühlen. Die indische Medizin mit ihrem 5000-jährigen Bestehen bringt viele Ideen mit sich, um Ihren Körper zu pflegen, um sich selbst besser zu heilen, Ihre Leistung zu steigern oder einfach besser zu leben!
Es gibt viele verschiedene Yoga-Disziplinen, sie wurden im Himalaya-Gebirge in Indien, Nepal, Tibet und anderen Teilen Asiens geboren. Die Guides von Esprit Montagne konnten diese Philosophien auf Abenteuerreisen im Himalaya entdecken. Unsere Sportprojekte haben uns dazu gebracht, eine tausendjährige Kultur zu entdecken und uns die Möglichkeit einer neuen Vision der Welt um uns herum zu geben!
Esprit Montagne ist auf qualifizierte Instruktoren angewiesen, damit Sie ein ganzes Universum entdecken können, das es Ihnen ermöglicht, Stress in Ihrem täglichen Leben, zu Hause und bei der Arbeit besser zu bewältigen, aber auch einen Moment der Entspannung und Heilung in direktem Kontakt mit der Natur zu genießen unsere Berge!
Wandern ist eine Form der Meditation, mit der Sie Ihre Batterien beim Gehen aufladen können:
Wir können früh morgens auf nüchternen Magen abreisen, um die ersten Sonnenstrahlen zu genießen und bei Tageslicht in den Bergen zu frühstücken.
Die Schönheit der Natur ist immer ein Hilfsmittel zur Entspannung. Wir werden die schönsten Orte in Haute Savoie am Fuße des Mont Blanc und in Annecy im Herzen des Aravis entdecken!
Yoga ist mit Vinyasa auch eine dynamische Bewegung. Während der Trail-Kurse werden wir versuchen, Ihre Leistung dank dieser Übung zu verbessern, die es Ihnen ermöglicht, Flexibilität, Konzentration und auch Selbstkontrolle zu erlangen.
Erfahrene Profis, die als Team arbeiten, um Ihnen das Beste von allen in einer guten Atmosphäre zu bieten!
Diese Wochen des Teilens sind auch die Zeit, um Ideen für Sportprofis in verschiedenen Universen auszutauschen und unser Wissen auf dem Gebiet der Ernährung, Entspannungstechniken und mentalen Stärke weiter zu verbessern, um im Einklang mit der Außenwelt zu sein.
Organisierte Aufenthalte in Frankreich zum Wandern und Laufen in den Bergen und zum Eintauchen in die Welt von Yoga und Ayurveda:
Am Fuße des Mont-Blanc-Massivs können Sie sich Zeit nehmen, um sich neu zu konzentrieren und neue Energie zu tanken, während Sie die Bergseen und die Luftlandschaften genießen, die uns die Natur bietet, um unseren täglichen Sorgen zu entfliehen.
Alle Yoga-Aufenthalte werden mit Unterkünften in Hotels organisiert, die einen besonderen Charme haben:
Der Chamonix Trail & Yoga Kurs wird in Pointe Isabelle organisiert, einem Drei-Sterne-Hotel im Zentrum von Chamonix, nur einen Steinwurf vom Bahnhof und dem Maison des Artistes entfernt. Wir fahren im Emosson-Tal in Richtung Mont Buet / Mont Blanc des Dames.
Die Chamonix Yoga & Wandertour wird in der Chaumière Mountain Lodge organisiert, um den nahe gelegenen Gaillands See zu genießen, während Sie sich etwas außerhalb von Chamonix in diesem kleinen Hotel mit herrlichem Blick auf den Mont Blanc befinden. Wir werden im Aiguilles Rouges Reservat spazieren gehen und den Mer de Glace auf wilden Pfaden sowie den Lac Blanc (Weißer See) und die Pfade unter den Aiguilles de Chamonix und anderen magischen Orten entdecken.
Am Yoga & Wanderwochenende in Annecy können Sie mehrere Tage über dem Annecy Lake verbringen, um den großartigen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang über dem berühmten See zu genießen.
Das Aravis-Massiv ist mit Hochgeschwindigkeitszügen sehr leicht zu erreichen, und mit Shuttlebussen erreichen Sie bequem den Col de la Forclaz, wodurch der Transport höchstens eingeschränkt wird. Esprit Montagne bietet auch ein Fahrgemeinschaftssystem an, auf das Mitglieder derselben Gruppe bei der Buchung zugreifen können, um die Kosten Ihres Urlaubs zu senken und einen Moment des Teilens zu genießen.
Die Stärken der Agentur Esprit Montagne:
Esprit Montagne organisiert Kurse mit kleinen Gruppen (maximal 10 Personen)
Lokale Produkte für Picknicks
Wilde Routen weit weg von den ausgetretenen Pfaden
Ein Team von zertifizierten und erfahrenen Fachleuten
Eine Aktion für Black Mountain Bee mit CETA Savoie und Au coeur d'une Ruche ...
Zahlungen von Paygreen für konkrete nachhaltige Maßnahmen ...
Programme, auf die große Alpenstationen zugreifen können, um die Umweltverschmutzung zu begrenzen
