Stages Trail France
Trail au Petit Saint Bernard
Niv. technique : 2.5 / 5
RANDONNÉE EN MONTAGNE CONFIRMÉ
Randonnée en montagne pour personnes confirmées, vous avez de l’expérience et de l’habilité en montagne.
Certains passages sont vertigineux et il faut parfois mettre les mains pour aider la progression.
Niv. physique : 3,5 / 5
SPORTIF CONFIRMÉ
Effort correspondant à 1000 - 1400 m de dénivelé environ en randonnée par jour. Vous aimez les sports d'Endurance et en pratiquer 2 fois par semaine environ.
Vous sortirez des itinéraires classiques pour découvrir les plus beaux paysages. C'est un stage trail pour débuter en montagne, nous prendrons des chemins pour que vous progressiez petit à petit au cours de la semaine, il ne faut pas avoir le vertige mais les passages ne sont pas difficiles.
Dates & Tarifs
Dates disponible sur demande. Contactez nous à info@espritmontagne.com.
Stage Trail
Ce Stage Trail vous emmènera sur des chemins sauvages, nous courrons dans le Massif du Mont-Blanc (versant sud) à la frontière entre la France et l'Italie. Ce Trail vous permettra de déconnecter, de retrouver la nature avec des échanges humains privilégiés dans un petit groupe.
Avec votre AMM vous sortirez des itinéraires classiques pour découvrir les plus beaux paysages, c'est un stage trail qui est accessible aux Trailers débutants en montagne, nous prendrons des chemins pour vous faire progresser petit à petit au cours de la semaine, il ne faut pas avoir le vertige mais les passages ne sont pas difficiles.
Nous partagerons de bons moments, chacun pourra courir à son rythme, ce n'est pas une compétition, votre accompagnateur donnera le rythme avec des consignes pour gérer la sécurité et la progression de tout le monde. Au fil de la semaine vous gagnerez en autonomie.
Votre Accompagnateur est un professionnel diplomé de montagne et passioné de Trail, il abordera les techniques EAD pour améliorer votre technique et vos performances en trail de montagne.
Programme
Rendez vous à 10 h à la gare du funiculaire de Bourg Saint Maurice qui est à deux pas de la gare SNCF de Bourg Saint Maurice et du parking gratuit du funiculaire puis nous montons déposer les affaires au refuge avant de partir en trail.
Temps de course et pauses : 5 à 6 h vous pourrez profiter des paysages, c'est une de nos journées préférées à faire et refaire !
Dénivelé et kilomètre : + 1000 m et -1000 m ; environ 17 km
Nuit : Refuge du Petit Saint Bernard
Nous partons vers 11 h pour que vous ayez le temps de poser vos affaires au refuge, la première journée est assez roulante, nous courons assez tard en soirée avant de rentrer mangé au refuge puis nous profiterons du coucher de soleil au Col du Saint Bernard.
La journée se déroule face au Mont Blanc, nous allons courir en direction du Col de Bassa Serra c'est une vallée italienne très sauvage au niveau de la frontière entre la France et l'Italie.
Les paysages sont grandioses avec de beaux paturages au début puis nous courrons sur des zones lunaires avec plusieurs lacs et ruisseau en fonction de votre forme nous pourrons allongé un peu la journée si la météo est bonne nous pourrons allez vers le versant sud du Mont Blanc au Col de Bassa puis nous rentrons par les Lacs de Tormetaz. En rentrant nous pourrons prendre le fameux chocolat Italien au Col du Petit-Saint-Bernard. Retour à l'hospice du Petit Saint Bernard pour une séance d'étirements et une explication vidéo des techniques de course en Trail et EAD (technique).
Temps de course et pauses : Environ 6 à 7 heures
Dénivelé et kilomètres : + 1400 m et - 1400 m ; environ 20 km
Nuit : Refuge du Petit Saint Bernard
Nous partirons avec notre minibus, pour arriver au pied du Mont Blanc dans le Val Ferret, nous allons courir toute la journée avec le versant sud du Mont Blanc en face de nous.
Nous rejoignons le refuge Bonatti pour monter rapidement dans le vallon d'Entre Deux Saut, le Val Veny et le Val Ferret sous le Mont Blanc forme une vallée sur 40 km avec de nombreux sommets à plus de 4000 mètres, les Grandes Jorasses, les Arêtes de Rochefort seront face à nous avec des parois de rochers et de glace.
Le massif du Mont Blanc avec la face sud du Mont Blanc et ses parois haute de 3000 mètres peut faire penser à l'Himalaya .
Temps de course et pauses : 6 à 8 heures
Dénivelé et kilomètres : + 1500 m et -1500 m ; environ 17 km maximum, on peut raccourcir.
Nuit : Refuge du Petit Saint Bernard
Départ en minibus pour le village du Chenal, nous prendrons la direction du Monal, superbe village classé face au magnifique Glacier de la Sache. La montée ensuite nous emmènera au plateau de la Sassière et à son Alpage. Les paturages sont immenses, nous verons les fameuse vaches Tarine qui produisent le Beaufort, la vue sur les glaciers du Mont Pourri et du Dôme de la Sache, est splendide. La journée continue sur des sentes et hors-sentiers, puis nous passerons par le Lac Noir , le Lac d’Argentière, le Lac Verdet et enfin le Lac du Clou. Un magnifique parcours sous le sommet de l'Archeboc à 3280 mètres d'altitude. Nous finirons la journée vers le Chenal en face des glaciers du Dôme de la Sache. Nous rentrons avec nôtre minibus au col du Petit Saint Bernard.
Temps de course et pauses : Environ 6 à 7 heures
Dénivelé et kilomètres : + 1400 m et - 1400 m ; environ 17 km
Nuit : Refuge du Petit Saint Bernard
Nous partirons avec notre minibus, pour rejoindre le petit village de la Thuile, puis nous partons sur un superbe chemin qui longe les trois cascades du Ruitor, leurs débit et leurs hauteurs sont impressionnants, nous montons sous d'énormes brumisateurs naturels. La montée est rapide mais très agréable, nous arrivons sur plusieurs plateaux avec des lacs, la montée au refuge de Deffeyes nous permet de découvrir de nombreux lacs avec le glacier du Ruitor qui l'un des plus grand d'Italie avec plus de 4 km de distance pour arriver au sommet du Ruitor.
Nous réalisons une boucle entre les nombreux lacs et moraine qui sont au pied du glacier, c'est un paysage grandiose avec le Mont Blanc en toile de fond, prenez le maillot on pourra se baigner dans les lacs avant d'entamer la descente vers la Thuile, nous descendons par un chemin moins techniques qu'à la montée en réalisant une boucle pour revenir au minibus.
Retour à l'Hospice du Petit Saint Bernard, petit apéro de fin de semaine. Nous redescedons à Bourg Saint Maurice au niveau de la gare du funiculaire pour récupérer le train ou votre voiture.
Dispertion du groupe vers 17h45 vous pouvez organisez vos transports à partir de 18 h.
FIN DE VOYAGE, chacun reprend sa route …
À bientôt pour de nouvelles aventures!
Matériel
Prévoir un sac de trail de 15 à 20 litres pour la journée avec de la place pour transporter un pique-nique et des encas.
Pharmacie & autres :
Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.
Petit plaisir : un petit bouquin ou jeu de cartes pour l'hôtel…
Nécessaire pour les repas :
Niveau requis
RANDONNÉE EN MONTAGNE CONFIRMÉ 2.5/5 :
Randonnée en montagne pour personnes confirmées, vous avez de l’expérience et de l’habilité en montagne.
Certains passages sont vertigineux et il faut parfois mettre les mains pour aider la progression.
SPORTIF CONFIRMÉ 3.5/5 :
Effort correspondant à 1000 - 1400 m de dénivelé environ en randonnée par jour. Vous aimez les sports d'Endurance et en pratiquer 2 fois par semaine environ.
Infos utiles
Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne.
Rendez-vous le premier jour au Funiculaire de Bourg Saint Maurice à 10 h 00, vous pourrez garer votre voiture sur un parking gratuit pour la durée du trek.
Voir le point de rendez-vous sur la carte en dessous :
Dispertion du groupe au niveau de la gare du funiculaire et de la gare SNCF vers 17h45, vous pouvez organisez vos transports à partir de 18 h.
Hébergement à l'Auberge du Petit Saint Bernard.
Nous vous conseillons le Base Camp Lodge qui est accessible facilement depuis la gare de Bourg Saint Maurice, il a de nombreuses chambres pour tous les budgets.
Il y a de nombreux autres hôtels s'il est complet.
. L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe
. La 1/2 pension à l'Auberge du petit Saint Bernard, tel que décrit dans le programme (4 jours d'encadrement et 3 nuits)
. Les pique-niques, chaque jour du programme
. Les transports obligatoires au programme
. L’assurance annulation/interruption de séjour /perte de bagages et l’assistance secours et recherche en montagne
. Les boissons et dépenses personnelles
. Les nuits supplémentaires hors programme
. Vos dépenses sur place
. Les visites et transferts hors programme
. Les pourboires
. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”
Galerie photos
Vous aimerez aussi
4 jours & 3 nuits
540
4 jours
570
Le Trail de la Rosière est un trail de montagne qui se déroule dans le massif du Petit Saint-Bernard, situé à la frontière entre la France et l'Italie. Il s'étend sur environ 50 kilomètres et comprend un total de 3 500 mètres de dénivelé positif. Depuis sa création en 2015, le Trail de la Rosière est devenu l'un des trails les plus populaires de la région. Vous en aviez déjà entendu parler ?
Le Trail du Petit Saint Bernard revient en septembre 2023 pour sa troisième édition. Cet événement de trail running se déroule dans les Alpes Françaises, à la hauteur du col du Petit Saint Bernard, à la frontière entre la France et l'Italie. Préparez-vous à relever le défi et à courir la plus belle course de trail de France de l'année !
