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Trek en France

Trek au Coeur du Parc de la Vanoise

Niv. technique : 2 / 5

Niv. technique : 2 / 5

RANDONNÉE EN MONTAGNE ASSEZ FACILE :
Il peut y avoir des passages vertigineux où il faut être concentré, c'est mieux de ne pas avoir pas avoir le vertige !
Apprentissage du déclenchement d’un secours en montagne et cartographie.

Niv. physique : 1 / 5

Niv. physique : 1 / 5

On y va cool, sans soucis de santé, la motivation suffit, c’est de l’Initiation Sportive ! Effort correspondant à 500-700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Votre Accompagnateur gérera la vitesse du groupe pour que tout le monde prennent du plaisir en montagne, vous allez voir des lacs pour profiter de la journée on ne fait pas la course !

  • 5 jours & 4 nuits
  • Participants : 4 à 10
  • Du 4 au 8/07/22 - Du 25 au 29/07/22
  • Tout compris en refuge

Nous vous proposons un parcours qui traverse le coeur du Parc, en passant par des cols faciles, aux pieds des plus beaux glaciers, tels que ceux de la Grande Casse (3855 m), de la Grande Motte et du Dôme de la Sache (3588m). Un itinéraire sauvage avec des passages d’altitude qui alternent avec de vastes alpages de la Vanoise et l’environnement magique de ses lacs.

A partir de 620

Trek au Coeur du Parc National de la Vanoise

Situé entre les Hautes Vallées de la Maurienne et de la Tarentaise, le Parc National de la Vanoise a été le premier Parc National créé en France en 1963.
Très riche en flore et faune, le Parc de la Vanoise côtoie 14 km de ses limites avec le Parc National du Grand Paradis en Italie pour former la plus grande réserve naturelle d’Europe: le bouquetin et le gypaète barbu sont les deux espèces protégées symboles des deux Parcs.

Nous vous proposons un parcours qui traverse le coeur du Parc, en passant par des cols faciles, aux pieds des beaux et imposants glaciers du Parc, tels que ceux de la Grande Casse (3855 m), de la Grande Motte et du Dôme de la Sache (3588m). Un itinéraire sauvage avec des passages d’altitude qui alternent avec les vastes alpages de la Vanoise et l’environnement magique de ses lacs.

Programme de la Semaine de Randonnée :

JOUR 1 - LUNDI
BOURG SAINT MAURICE - ARC 1800 - REFUGE DU MONT POURRI

Dénivelé : + 600 m et - 200 m   
Temps de marche : 5 à 6 heures
Nuit en Refuge

Rendez-vous au funiculaire de Bourg Saint Maurice à 9 h 30, vous pourrez garer votre voiture sur un parking gratuit pour la durée du trek.

Départ avec le funiculaire, pour monter aux Arcs puis une navette nous mène aux Arcs 1800. Nous partirons de la station de ski alpin où nous pourrons voir le domaine skiable sans ses skieurs, les remontées mécaniques tournent pour les Vélos...
Nous partons en direction de la Chapelle des Vernettes, une superbe Chapelle Baroque de la Vallée; ensuite nous continuons notre marche en forêt avant d’arriver dans les alpages. Nous rentrons dans le Parc National de la Vanosie, le paysage sur les Glaciers du Mont Pourri et du Dôme de Sache sont superbes.
Nous rencontrerons peut-être des troupeaux de moutons avec leur Berger et Patous de protection pour éviter les attaques des Loups.
Nous arrivons au Refuge, où l’équipe nous installera.
L’endroit est superbe pour votre première nuit en Montagne. Ce refuge est connu parmi les randonneurs et alpinistes, qui partiront plus tôt que nous pour l'ascension du Pourri à 3779 mètres d'altitude, par les pentes et arêtes de neiges du Glacier du Geay.

JOUR 2 - MARDI
REFUGE DU MONT POURRI - LAC DE LA PLAGNE - REFUGE du PALET

Dénivelé :  + 850 m et - 350 m  
Temps de marche : 5 à 6 heures
Nuit en Refuge

Nous partons par un chemin balcon sous les Glaciers et paroi du Mont Pourri. Après quelques heures de marche nous mangeons près du Lac de la Plagne où les plus courageux pourront se baigner par beau temps. Ensuite, nous montons au Lac du Grattaleu, puis nous arriverons au Refuge du Palet au-dessus de Tignes. Une petite montée au Col nous permettra de découvrir la vue sur la Grande Motte et la Grande Casse, sommet culminant de la Vanoise.
Bérangère et son équipe nous accueillera dans son Refuge, un des nombreux du Parc National de la Vanoise. Peut-être qu'un Garde du Parc sera là pour nous expliquer la vie dans ce territoire qui est protégé depuis 1960.

JOUR 3 - MERCREDI
REFUGE DU PALET - TIGNES - GLACIER DE LA SAVINAZ - REFUGE DE LA MARTIN

Dénivelé : + 500 m et - 800 m     
Temps de marche : 5 à 6 heures
Nuit en Refuge

Nous passerons rapidement le Col du Palet puis descendrons vers Tignes; ensuite nous prendrons des chemins balcons où de petites montées et descentes s’enchaînent pour arriver au Refuge de la Martin, sous les Glaciers du Dôme de la Sache (3588m). Nous pourrons nous reposer au Refuge tranquillement la journée est assez courte.
La vue sur la Haute Vallée de Tarentaise est magnifique, en face les sommets de la chaine frontalière se dressent devant nous!

JOUR 4 - JEUDI
REFUGE de LA MARTIN - LA GURRAZ - REFUGE de TURIA

Dénivelé :  - 700 m et + 850 m     
Temps de marche : 5 à 6 heures
Nuit en Refuge

Pour ceux qui veulent, juste avant le petit-déjeuner et sans sac, nous pourrons partir à la fraiche voir le glacier. L'hiver les skieurs de randonné passent par cet itinéraire pour accéder au Dôme de la Sache où nous pourrions apercevoir des chamois … Après cette petite balade, nous déjeunons au Refuge puis nous descendrons en direction du village de la Gurraz. Ensuite, nous monterons par un chemin régulier à l’ombre de la forêt, pour rejoindre le petit village de Cousset avec ses chalets typiques de montagne. Encore une petite montée dans les alpages nous mènera au Refuge de Turia, c’est un petit refuge très agréable pour notre dernière soirée en montagne. Si on aura de la chance nous pourrions admirer un superbe coucher de soleil depuis le refuge.

JOUR 5 - VENDREDI
REFUGE de TURIA - ARC 2000 - BOURG SAINT MAURICE

Dénivelé : + 700 m et - 900 m    
Temps de marche : 6 heures

Nous partirons du Refuge assez tôt le matin pour profiter des premiers rayons du soleil. Le chemin balcon est rapide: nous descendrons sous l’Aiguille Rouge, point culminant de la station des Arcs. Nous traverserons les plus beaux hors-pistes des Arcs par notre sentier balcon, pour arriver sur les pistes de Villaroger. Une petite remontée nous emmènera au chemin qui mène à Arc 2000 par une très belle forêt de Mélèzes. Aux Arcs 2000, nous prenons une navette pour Arc 1600, puis le Funiculaire pour retrouver Bourg Saint Maurice. Vous pouvez organisez vos transport à partir de 16 h nous serons rentré à Bourg Saint Maurice pour 14 h 30.

Dispertion à la gare de Bourg Saint Maurice à 15 h 00

Fin du voyage, chacun reprend sa route …

À bientôt pour de nouvelles aventures!

CURIOSITE

Le Samedi matin Bourg Saint Maurice accueille le Marché Local où vous pourrez trouver plein de produits de nos montagnes et des pays voisins comme l'Italie! Si vous souhaitez en profiter, voici nos conseils pour la nuit supplémentaire: Base Camp Lodge ou Hôtel L'Angival.

 

 

Equipement pour le séjour organisé de randonnée

Le Sac

Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

  • Petit gabarit  : 45 litres max
  • Grand gabarit : 50 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de places pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront.

Kilos à porter  - il vaut mieux laver que se charger  :

  • Petit gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture
  • Grand gabarit  : 8/9 kilos max, sans eau et nourriture

Comptez 2 litres d’eau et 1 kilo de nourriture pour la journée.
Comptez un kilo de plus pour les treks de 10 jours.

Spécial Covid 19:

  • 1 paire de chaussures légères pour le refuge ou trail légère
  • 1 sac de couchage léger pour le refuge ou tente du refuge (confort environ + 10 °C)
  • 1 taie d'oreiller ou coussin gonflable léger pour le refuge
  • du gel hydro-alcolique et deux masques lavables

Matériel de la tête au pied pour le trek :

  • une casquette ou chapeau pour le soleil
  • un bonnet pour le froid
  • un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
  • une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
  • une paire de gants si possible imperméables
  • une paire de gants de ski pour l'ascension du Grand Paradis
  • une polaire chaude ou duvet épais pour résister à des températures négatives
  • deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
  • trois tee-shirts techniques
  • trois sous-vêtements et 3 – 4 chaussettes chaudes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
  • un pantalon chaud
  • un collant
  • un pantalon plus léger, certain se détache pour faire short
  • un short
  • un sur-pantalon en tissu imperméable ou type Gore tex pour le trek et l'ascension.
  • un protège-sac étanche
  • un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
  • un sac plastique ou étanche pour les affaires sales
  • un sac à viande léger pour protéger les draps au refuge et vous
  • des affaires de rechange pour le refuge
  • une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou équivalent de bonne qualité, si possible essayez les avant le trek, pour l'ascension il faut une paire de chaussure d'alpinisme pour l'ascension du Grand Paradis.

Indispensables :

  • crème solaire indice 30 à 50
  • une paire de lunettes de soleil catégorie 3
  • une frontale légère
  • petits plaisirs style fruits secs, chocolat
  • argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide.

Nécessaire de toilette :

  • une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
  • un savon pour le corps
  • une brosse à dent avec petit dentifrice ou un tube déjà entamé
  • un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez votre vie de randonneur).
  • une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge.

Pharmacie & autres:

  • vos traitements habituels ou personnels
  • une couverture de survie légère
  • un coupe-ongle
  • de quoi réaliser de petits pansements
  • quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit plaisir : Un petit bouquin ou jeu de Carte (moins de 150 grammes)…

Nécessaire pour les repas :

  • un couteau type Opinel léger
  • une fourchette et une cuillère
  • une spécialité sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide

Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir ! Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos.

Niveau Technique 2/5

RANDONNÉE EN MONTAGNE ASSEZ FACILE :
Il peut y avoir des passages vertigineux où il faut être concentré, c'est mieux de ne pas avoir pas avoir le vertige !
Apprentissage du déclenchement d’un secours en montagne et cartographie.

Niveau Physique 1/5

On y va cool, sans soucis de santé, la motivation suffit, c’est de l’Initiation Sportive ! Effort correspondant à 500-700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Votre Accompagnateur gérera la vitesse du groupe pour que tout le monde prennent du plaisir en montagne, vous allez voir des lacs pour profiter de la journée on ne fait pas la course !
 

Informations utiles à l'organisation de votre trek dans les Alpes

ASSURANCE

Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne.

Voir le contrat d'assurance qu'Esprit des Guides SA propose.

Comment rejoindre Bourg Saint Maurice, 73700

  • En train, accès possible par TGV à la Gare de Bourg Saint Maurice
  • En voiture par Albertville, accès par voie rapide jusqu'à Moutiers - Bourg Saint Maurice se trouve à 2h30 de Lyon.

ARRIVEE

Rendez-vous le premier jour au Funiculaire de Bourg Saint Maurice à 9 h 30, vous pourrez garer votre voiture sur un parking gratuit pour la durée du trek.

HEBERGEMENT

Nuits en Refuge en chambre ou dortoir selon la disponibilité.

Nuit après la fin du Trek possible sur différents hôtels de Bourg Saint Maurice, voilà nos conseils:

Hôtel Base Camp Lodge

Hôtel L'Angival

Votre Budget pour le Trek au coeur du Parc de la Vanoise

LE PRIX COMPREND

. L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe ;

. Les nuits en Refuge en 1/2 pension tels que décrits dans le programme ;

. Les pique-niques, chaque jour (sauf le J1);

. Les transports obligatoires au programme.

 

LE PRIX NE COMPREND PAS

. L’assurance annulation/interruption de séjour /perte de bagages et l’assistance secours ;

. Le piquenique du jour 1 ;

. Les boissons et dépenses personnelles ;

. Les nuits supplémentaires hors programme ;

. Les visites et transferts hors programme ;

. Les pourboires;

. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix inclut”.

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