Trek au Népal
La vallée de Naar Phu
Niv. technique : 3.5 / 5
RANDONNÉE EN MONTAGNE TRÈS DIFFICILE
La randonnée a des passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin peut avoir des câbles et des échelles pour permettre la progression.
Vous devez maitriser l’activité, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.
Apprentissage de la météo et technique d’aide à la progression avec une corde de montagne.
Niv. physique : 4 / 5
SPORTIF ENTRAÎNÉ
Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
L’un des plus beaux treks du Népal, la vallée secrète de Naar Phu est une vallée parallèle au massif des Annapurnas, elle est ouverte au tourisme depuis 15 ans environ, le permis de trek est réservé aux agences, ce qui donne un caractère très sauvage à cette vallée Népalaise, qui est habitée par des Tibétains exilés depuis longtemps de leur pays.
Dates & Tarifs
Le prix pour ce trek au Népal est disponible sur demande.
N'hésitez pas à nous contacter pour demander les options concernant le trek puisqu'il est possible de concevoir des séjours pour des groupes privatisés !
Prix par personnes pour 2024 :
Voyage
Le Népal, pays des sommets de l'Himalaya et des temples ancestraux, enchante par sa diversité culturelle et sa nature sauvage. Entre les ruelles animées de Kathmandou et les sentiers de trekking offrant des vues imprenables, chaque instant révèle un nouveau chapitre de cette terre mystique et envoûtante.
La vallée de Naar Phu est une vallée secrète entre le Massif des Annapurnas et le Tibet, pour entrer dans cette vallée il faut avoir un permis spécial, la vallée est accessible en Trek par les Annapurnas et également par le Haut Mustang en Trek avec de l'Alpininisme.
Cette vallée sauvage permet de découvrir la culture Tibétaine, les habitants de cette vallée ce sont exilés aux moments de l'invasion chinoise du Tibet.
La vallée est très sauvage entouré de 7000 m vertigineux, l'accès se réalise par le Col du Kang La ou par le fond de vallée en empruntant un chemin taillé dans les falaises.
Programme
Vol de Paris à Katmandou nous vous conseillons Quatar Airways, les vols doivent se réaliser sur la même compagnie aérienne avec des temps d'escale de 3 heures entre les vols pour avoir toutes les chances d'éviter un problème sur les vols et l'arrivée des bagages à destination.
Arrivée à Katmandou (1500m)
Nous vous récupérons à l’aéroport en fin d’après-midi à votre arrivée.
Nuit en hôtel à Thamel dans un hôtel calme milieu de gamme
Journée de repos avec achats de matériel à Thamel et préparation des sacs pour le le départ du trek le lendemain (journée qui permet de finaliser les permis du trek).
Nuitée dans le même Hôtel
Nous partons tôt le matin pour 7h de bus afin d’arriver aux portes de la vallée des Annapurnas avec toute l’équipe. Nous dormons en logde.
Dénivelé : + 500 m
Temps de marche : 3 à 4 h environ
Transfert 4x4 : 3 à 4 h environ
Nous prenons des 4x4 pour remonter la vallée puis débutons le trek pour rejoindre Timang qui est un joli petit village où nous passerons la nuit, sur le chemin nous verrons de belles cascades avec de nombreuses surprises.
Nuit en lodge.
Dénivelé : + 500 m
Temps de marche : 3 à 4 h environ pour 9 km environ
Petite journée de marche nous profitons de Chame qui est un joli petit village avec de superbes monuments népalais, vous pouvez vous reposez et profitez de ce superbe village avant que nous commercions à monter en altitude.
Nuit en Lodge
Dénivelé : + 900 m
Temps de marche : 7 h environ pour 15 km environ
Nous remontons la vallée et découvrons l’Annapurna 2 à 7937 mètres d’altitudes, la vallée s’élargit avec une superbe vue sur la vallée de Manang. Le village d’Upper Pissang est magnifique avec de beaux monastères qui donnent un superbe charme au village.
Nuit en lodge.
Dénivelé : + 500 m
Temps de marche : 7 h environ pour 20 km environ
Nous remontons les chemins balcons et traversons le village de Gyaru et Nawal, les sommets du massif des Annapurnas sont en face de nous. Nous dormons à Manang ou Kangsar en fonction de votre forme et des lodges.
Dénivelé : + 900 m et -300 m
Temps de marche : 7 h environ pour 16 km environ
C’est la première longue journée avec un chemin technique, nous allons traverser le Landslide, c’est une vaste zone d’éboulis avec un petit sentier dans une paroi de Cargneule avec une chaine de 7000 mètres en face de nous, nous partons assez tôt pour pouvoir profiter du refuge l’après-midi.
Nuit en refuge.
Dénivelé : + 900 m et -900 m
Temps de marche : 6 à 7 h environ pour 14 km environ
Nous prenons un bon petit déjeuner et partons tôt le matin dès que le soleil réchauffe l’atmosphère. Nous montons une grande moraine pour atteindre le Lac du Tilicho et la Grande Barrière de 7000 qui se trouve au-dessus du lac. Nous voilà dans un des plus beaux points de vue de la planète avec les glaciers, sommets et le lac Tilicho de 6 km de long. Après une balade sur le col nous redescendons pour retrouver le camp de base et son confort pour nous reposer après l’ascension de votre premier 5000.
Dénivelé : -900 m
Temps de marche : 6 à 7 h environ
Nous redescendons le Landslide pour regagner Manang par le chemin que nous avons emprunter à l’aller, de retour à Manang nous mangerons peut-être un bon plat de viande au Yak ou autres spécialités népalaises.
Dénivelé : +1000 m et -300 m
Temps de marche : 6 à 7 h environ pour 14 km environ
Nous partons de Manang pour revenir près du Kang La qui est le col pour passer dans la vallée de Naar Phu, la journée n’est pas très longue pour avoir le temps d’installer le camp est préparé les repas.
Dénivelé : +1100 m et -1200 m
Temps de marche : 8 à 9 h environ pour 14 km environ
Nous partons du camp après un bon petit déjeuner, nous dormons sur le versant le plus ensoleillé donc le matin le soleil arrivera rapidement, la montée est assez raide donc le dénivelé va se faire rapidement, au col du Kang La à 5300 mètres nous profiterons du sommet puis descendrons dans une vallée complètement vierge. En général il y a un peu de neige mais la descente et moins raide avec un chemin assez progressif. En quelques heures de descente nous arrivons au village de Naar où nous dormirons chez les habitants ou de petits lodges.
C’est la plus grosse journée du trek.
Dénivelé : +500 m et -700 m
Temps de marche : 6 à 7 h environ pour 12 km environ
Nous partons du superbe village de Naar entouré de champs de blé et autres céréales qui sont cultivés dans des champs en terrasse.
Pendant la descente nous passons à coté de magnifiques monuments et traversons des ponts himalayens au-dessus de superbes gorges, la vallée est immense avec de nombreux Yacks après deux heures de descente nous montons à Kyang où nous monterons un camp sous tente.
Dénivelé : +500 m
Temps de marche : 6 h environ pour 9 km environ
Nous remontons une superbe gorge avec des rochers rouge pour arriver au Village de Phu qui est habité par une petite tribu et des moines. Nous pourrons découvrir ce magnifique village et dormirons chez l’habitant ou dans de petit lodge. Nous arrivons assez tôt pour pouvoir visiter le village et le monastère.
Dénivelé : +700 m et -700 m
Temps de marche : 6 à 7 h environ pour 10 km environ
Nous profitons de la journée pour découvrir le superbe glacier du Pangri et revenons à notre lodge avant de prendre un bon repas.
Dénivelé : -700 m
Temps de marche : 6 à 7 h environ pour 16 km environ
Nous redescendons la vallée et posons notre dernier camp sous tente sur un superbe plateau au-dessus des gorges.
Nous profitons des Yaks qui sont nombreux dans cette zone.
Dénivelé : -1000 m
Temps de marche : 7 à 8 h environ pour 18 km environ
C’est parti pour la descente qui nous ramène dans la Vallée des Annapurnas, le chemin est parfois creusé à travers des falaises et derrière des cascades, la descente se fait rapidement vu que le chemin est bon, nous arrivons le soir au village de Koto où nous pourrons profiter du confort d’un lodge.
Temps de marche : 2 h environ
Transfert 4x4 : 5 h environ
Nous redescendons la vallée des Annapurnas.
Retour en Bus à Katmandou environ 7 heures de route
Nous arrivons à Boudgnath dans l’un des plus beaux endroits de Katmandou.
Repas et nuit en hôtel
Visite de Baktapur qui est l’ancienne capitale puis retour à notre Hôtel
Journée libre les repas ne sont pas compris pour que vous puissiez manger comme vous le souhaitez et choisir le restaurant pour le dernier soir ensemble.
Vous pouvez vous reposer et flâner à Boudnath avant de partir pour le vol international de la Quatar Airways. Nous prendrons de petits taxis pour aller à l’aéroport qui n’est pas très loin.
Ce programme est donné à titre indicatif, il est soumis à de possibles modifications en fonction des aléas que le groupe aura à rencontrer lors du voyage.
Les responsables du groupe sont aptes à changer le programme pour la sécurité du voyage et de leurs participants. En cas de mauvaises conditions météorologiques, de montagne ou de problème d’acclimatation, de personne malade, etc…
Ce trek comporte des risques inhérents à la montagne, la haute altitude et l’éloignement.
Une bonne forme physique est indispensable pour ce trek. N'hésistez pas à consulter notre blog pour avoir des conseils de comment limiter les douleurs après une rgrande randonnée.
Matériel
Les porteurs porteront les affaires collectives du groupe, (les tentes, nourritures, matériel pour faire à mange) et 9 kg de matériel par personne de votre choix, ce que vous voulez mais pensez utile c’est vite arrivé 9 kilos.
Vous porterez vos affaires personnelles pour la journée, casse-croûte et votre matériel de montagne environ 8 kg, le plus léger possible mais avec le matériel donné dans la liste de matériel et votre pharmacie.
Votre guide aura une trousse plus complète en cas de problème.
Niveau
SPORTIF ENTRAÎNÉ :
Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
RANDONNÉE EN MONTAGNE TRÈS DIFFICILE
La randonnée a des passages vertigineux, physiques et techniques.
Vous devez maitriser l’activité, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’Accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.
Apprentissage de la météo et technique d’aide à la progression avec une corde de montagne.
Infos utiles
Partir en trek au Népal, c'est bien plus qu'une simple randonnée. C'est une immersion totale dans la vie des villages reculés, une occasion de rencontrer des habitants chaleureux, de découvrir leur culture millénaire et de partager des moments inoubliables autour d'un thé chaud. Entre les sommets majestueux, les vallées verdoyantes et les monastères ancestraux, chaque pas vous rapproche un peu plus de l'âme même de ce pays envoûtant.
En tant que participant à ce trek, vou devez vérifier que le passeport soit valide 6 mois après votre date de retour pour pouvoir entrer au Népal.
Nous vous conseillons de le prendre en arrivant à l'aéroport, si vous réalisé l'inscription en ligne vous gagnerez peut-être un peu de temps à la douane mais ce n'est pas obligatoire.
La VISA pour rentrer au Népal peut se demander sur Internet dans le site web suivant : http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa
Vous devrez remplir un formulaire en ligne à partir duquel un fichier sera généré et devra être imprimé. Ce document est valable pendant deux semaines, donc il est conseillé de remplir la demande en ligne maximum 14 jours avant le départ. À l'arrivée, ce document doit être présenté avec votre passeport et une copie de celui-ci au comptoir de délivrance des visas. Le paiement s'effectue sur place lors de l'obtention du visa, et cette procédure ne change pas le tarif habituel.
Le tarif pour le VISA est d'environ 50 euros pour 30 jours. Vous devez vous munir de 4 photos d'identité personnel.
Les personnes du trek devront être muni de leur téléphone mobile ; pensez à prendre l’option Monde de votre opérateur.
Pensez à informer votre banque que vous allez au Népal avec les pays ou vous avez des escales en avion pour pouvoir utiliser votre carte bancaire sinon elle est automatiquement bloqué par votre banque hors de l'Europe en générale et opérateur téléphonique.
Il est conseillé d'avoir un certificat d’aptitude à un trek en haute altitude, 5100 m (une consultation de médecine de montagne est conseillé et fortement conseillé en cas de problème connu ou de maladie. Vous pouvez regarder la liste des maladies sur le document de l’IFREMONT que je vous transmettrai plus tard.
Une visite chez votre dentiste est recommandée avant le départ avec radio panoramique pour éviter une rage de dents en altitude.
Une assistance rapatriement avec sauvetage en montagne est obligatoire. Les secours au Népal se font à partir de hélicopteres privés et les frais peuvent monter rapidement à plus de 10.000 euros.
Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.
Vous pouvez aussi souscrire l'assurance proposé par la FFCAM : https://www.ffcam.fr/assurance.html.
Vous devrez souscrire une assurance d'annulation par vos propres moyens. Attention avec les assurances de votre carte bancaire type Mastercard ou VISA car souvent ils n'incluent pas les activités neige ou ne considerent pas le mal des montagnes en tant que maladie nécessitant un rapatriement vous devez bien vérifier votre assurance.
Nous aurons besoin de vos assurances pour réaliser le dossier auprès de l'ambassade en cas de rapatriement ou secours et frais de recherche en montagne qui sont deux choses différentes.
Il existe un risque important d'intoxication alimentaire pendant un trek au Nèpal. Pour ce-là, c'est important de respecter les règles basiques d'hygiene : se laver régulièrement les mains, prévoir un savon désinfectant pour se nettoyer les mains, très pratique. Ne pas boire l’eau même à l’aéroport le réseau n’est pas potable, même lors du brossage des dents, attention à ne pas boire l’eau sous la douche par inadvertance. Nous prendrons des bouteilles d’eau potable en ville et nous filtrerons l’eau en montagne. Les fruits et légumes doivent être épluché, éviter les produits laitiers, les glaces et glaçons. Ne manger de la viande que bien cuite et jamais de la viande hachée sauf si elle vient de l’être.
Eviter les plats trop épicés nous ne sommes pas habitués à leur dose d’épices.
Il n’y a pas de vaccins obligatoires pour entrer au Népal.
Mais, certaines vaccins sont recommandés : l’hépatite A et B, fièvre typhoïde et les vaccins français classiques : tétanos, poliomyélite, diphtérie.
Le trek se trouve pas dans une région impaludée grâce à l’altitude, le traitement préventif n’est pas conseillé, voire inutile et dangereux. Vous pouvez vous renseigner sur le site de l’institut Pasteur.
Il vaut mieux éviter les contacts avec les chiens et les animaux sauvages et signaler toute morsure, la rage est présente au Népal, c’est une maladie qui est mortelle si elle est soignée tardivement après 48 h environ qui est un délai court si une morsure arrive en trek vu que le traitement n'est disponible que dans les grandes villes népalaises (Kathmandou et Pokhara).
Soyez libre la journée avant le départ et soyez joignable pour regarder régulièrement votre boite mail, la compagnie aérienne peut changer les horaires jusqu’à 24 heures à l’avance, ne prenez pas de transport où vous arrivez in extremis si vous raté l’avion aucun remboursement n’est possible.
Présentez-vous trois heures avant le vol avec votre billet électronique et votre passeport.
Pendant le vol, levez-vous quelques fois pour faire quelques pas afin de vous dégourdir les jambes et éviter des problèmes circulatoires.
Mettez vos chaussure de montagne pour prendre l’avion et mettez les affaires primordiales pour le trek dans votre bagage à mains ainsi que vos papiers, téléphone et argent. Les pertes de bagages en soute (20 Kilos max) ou leur arrivée tardive pourrait compromettre le Trek.
Pas de liquide, briquets, d’objets tranchants ou contendants à l’intérieur du bagage à main pour éviter des problèmes aux douanes.
Les porteurs porteront les affaires collectives du groupe, (les tentes, nourritures, matériel pour faire à mange) et 9 kg de matériel par personne de votre choix, ce que vous voulez mais pensez utile c’est vite arrivé 9 kilos.
Vous porterez vos affaires personnelles pour la journée avec vos vêtements chauds et de pluie avec votre casse-croûte et votre matériel de montagne environ 8 à 10 kg: Un sac le plus léger possible mais avec le matériel donné dans la liste de matériel et votre pharmacie.
Accompagnateur en montagne depuis plus de 20 ans, Jean Luc a traversé les montagnes des Alpes et a accompli des nombreux trekking aussi dans le Népal : Tilicho Lac, Trois cols Khumbu (Massif de l’Everest),Manaslu,Tour des Annapurnas, Vallée de Naar Phu, Helambu, Goseikunda et Langtang.
Il a parcouru également, la Bolivie, la Sardaigne, la Sicile en Trek et voyage d'escalade et les Alpes.
Il est également Pisteur Secouriste Artificier et Nivo Météo dans la Station des Arcs depuis plus de 15 ans. Jean Luc a réalisé des formations sur la médecine de haute altitude et de voyage avec l’IFREMONT.
Il a également travaillé 5 ans en maintenance sur le plus grand téléphérique du monde : Le Vanoise Express qui relie les Arcs à La Plagne avant de repartir en montagne.
Vous trouverez plus d'informations par rapport aux guides de notre équipe ici.
Nous travaillons avec une agence locale nepalaise qui nous accompagne dans la préparation et dans le déroulement du voyage. Nous aurons un guide et des aides-guide avec nous et aussi de porteurs avec également une personne sur Katmandou pour la gestion administrative en cas de rapatriement.
Son experience et son rapprochement aux villages que nous traverserons nous sera précieux pour mieux découvrir le Népal.
Le Guide locale qui co encadrera le séjour parle français et a plus de 25 ans d'expériences en Trekking.
. L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe ;
. L'encadrement par un guide local népalais francophone expérimenté ;
. Les transferts de l’aéroport / hôtel / aéroport ;
. Les transports en bus Katmandou / Trek / Katmandou ;
. Les transport en 4 X 4 dans le départ de la vallée des Annapurnas au départ et au retour ;
. Un caisson Hyperbare Certec et un téléphone satellitaire Iridium pour recevoir le routage météo ;
. Une pharmacie collective pour un trek lointain en haute altitude, base IFREMONT ;
. Des tentes de montagne et matériel de filtration d’eau ;
. Le permis pour le parc national de l’Annapurna et la vallée de Naar Phu ;
. La carte TIMS (Trekking Information Management Service) ;
. 4 nuits d’hôtels en chambre double ou triple avec pension complète (repas inclus le matin, midi et soir) ;
. 16 nuits en lodge ou en tentes avec pension complète (repas inclus le matin, midi et soir) ;
. Des porteurs pour le matériel collectif et des aides guides nécessaire en fonction de la taille du groupe ;
. Les billet d’avions internationaux arrivée à Katmandou ;
. L’équipement personnel (duvet, bâtons, chaussures de randonnée, gourde, sac à dos, lunette, crème de soleil, etc…)
. Le pourboire pour l’équipe népalaise de coutumes environ 30 euros
. Le visa d’entrer du Népal environ 50 euros, penser à avoir 4 photos d’identités sur vous, (vérifier que votre passeport soit valide 6 mois encore après votre date de retour)
. Les transports et les visites à Katmandou ;
. Les boissons et dépenses personnelles ;
. Les douches avec de l’eau chaude dans les lodges, il est impossible de dire où il y aura des douches en trek en général vous aurez un petit sceau d'eau chaude pour faire votre toilette aux gants ;
. Les frais pour recharger vos batteries dans les lodges ;
. Le repas du soir du dernier jour à Katmandou. Le groupe choisira en liberté où aller fêter la fin de cette aventure ;
. Les assurances assistance et frais de recherche en montagne avec un capital de 20 000 euros, une assurance annulation et rapatriement ;
. Les frais liés à des événements exceptionnels ou de force majeure (route coupé, éboulement, la grève générale, mauvaises conditions climatiques, neige, guerre, épidémie.....) ;
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Pour choisir votre circuit au Népal, le pays du plus haut sommet du monde, plusieurs critères sont à prendre en compte. En premier lieu, l'altitude. Certains treks, comme celui de la Vallée de Naar Phu, vous amènent à plus de 5000 mètres d'altitude. Assurez-vous d'être en bonne forme physique et de pouvoir supporter ces conditions.
Le niveau de difficulté est aussi à considérer. Certains treks nécessitent une bonne condition physique et une certaine expérience de la randonnée en montagne. Renseignez-vous sur le dénivelé, la distance à parcourir chaque jour et la nature du terrain.
Une expérience en trek dans les Alpes sur un itinéraire difficile est indispensable avant de partir pour un trek au Népal comme celui de Naar Phu.
Pensez également à choisir votre trek en fonction de la saison. En effet, tous les treks ne sont pas accessibles toute l'année. Par exemple, le trek de la Vallée de Naar Phu est généralement réalisé au printemps ou à l'automne.
Enfin, prenez en compte l'aspect culturel. Certains treks vous permettent de découvrir la culture locale, comme le trek de la Vallée de Naar Phu qui vous fait traverser des villages avec une culture proche de la culture tibétaine, la population de cette vallée est composé en partie d'exilés tibétains..
Le Népal bénéficie d'une grande diversité climatique, qui évolue en fonction de l'altitude : tropical dans les jungles du Téraï, tempéré dans les vallées et polaire en haute montagne comme dans le Manaslu ou pendant le tour des Annapurnas.
Le climat népalais varie considérablement selon les régions et les saisons. Bien que le Téraï soit similaire à un climat tropical et subtropical, le reste du pays présente des conditions climatiques distinctes. Ces différences sont largement influencées par la variation importante d'altitude sur une courte distance, du nord au sud.
La topographie est-ouest du pays, ainsi que la présence de l'Himalaya au nord, contribuent également aux variations climatiques locales, tout comme les saisons de mousson humide et sèche.
Le Népal peut être visité toute l'année, mais pour profiter pleinement des montagnes et des randonnées, il est recommandé de faire son voyage au Népal entre octobre et avril, lorsque le temps est sec et ensoleillé. La saison idéale c'est le printemps ou l'automne. L'hiver les températures et la neige empêche les treks en altitude malgré que la saison est plutôt sèche.
En haute altitude, il est essentiel de se munir d'une bonne polaire, d'une doudoune pour les soirées fraîches et d'un sac de couchage chaud, même pendant l'été pour résister à des températures de - 15 à - 20 degrés la nuit.
Lorsque vous planifiez un trek dans différentes parties du Népal, le pays du haut sommet du monde, il est important de souscrire à une assurance voyage qui offre une couverture adéquate pour les activités en haute altitude et les risques associés à la randonnée en montagne. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix de votre assurance :
Couverture médicale d'urgence : Assurez-vous que votre assurance couvre les frais médicaux d'urgence, y compris l'évacuation en hélicoptère en cas de besoin. Les services médicaux en haute altitude peuvent être coûteux, et il est essentiel d'avoir une assurance qui puisse couvrir ces dépenses qui peuvent avoisiner 20 000 euros, au Népal aucun hélicoptère ne décolle sans avoir été payé, les dossiers rapatriement auprès des ambassades doivent être bien réalisé pour bénéficier d'un secour.
Couverture pour l'altitude : Vérifiez si votre assurance offre une couverture spécifique pour les conditions médicales liées à l'altitude, telles que le mal aigu des montagnes (AMS) et ses complications éventuelles.
Assistance rapatriement : Assurez-vous que votre assurance inclut une assistance rapatriement en cas d'urgence médicale grave qui nécessiterait un rapatriement vers votre pays d'origine ou un hôpital spécialisé.
Annulation et interruption de voyage : Optez pour une assurance qui couvre les frais d'annulation ou d'interruption de voyage en cas d'événements imprévus, tels que des problèmes de santé avant ou pendant le voyage.
Couverture pour les effets personnels : Vérifiez si votre assurance couvre la perte, le vol ou les dommages de vos effets personnels, tels que votre équipement de trekking, votre appareil photo, etc.
Avant de souscrire à une assurance, lisez attentivement les termes et conditions pour vous assurer qu'elle répond à vos besoins spécifiques et aux exigences de votre trek au Népal. Il peut également être utile de consulter un agent d'assurance ou un professionnel du voyage pour obtenir des recommandations personnalisées.
Pour un circuit au Népal, le pays du haut sommet du monde, comme celui de la Vallée de Naar Phu, le Manaslu ou le tour des Annapurnas, le choix des chaussures est primordial pour garantir confort et sécurité.
Chaussures de randonnée montantes : Elles sont obligatoires pour assurer un bon maintien de la cheville et protéger contre le froid et l'humidité. Assurez-vous qu'elles sont bien imperméables et respirantes.
Semelle : Optez pour une semelle adhérente et robuste pour résister aux terrains parfois difficiles du Népal. Les semelles Vibram sont reconnues pour leur qualité et leur durabilité.
Confort : Privilégiez des chaussures bien ajustées et confortables, car vous allez marcher plusieurs heures par jour. Un bon amorti est important pour minimiser les impacts lors des descentes.
Rodage : Il est conseillé d'acheter vos chaussures de trek quelques semaines avant le départ et de les porter régulièrement pour les faire à vos pieds et éviter les ampoules.
Une deuxième paire de chaussure de trail légère pour les parties de basses altitude, c'est bien plus agréable et moins fatiguant que les grosses chaussures.
Enfin, n'oubliez pas d'emporter avec vous des chaussettes de randonnée adaptées, à la fois pour le confort et pour éviter les ampoules. Vous pouvez également emporter une paire de chaussures plus légères pour le soir au campement.
Vous pouvez consulter notre blog pour avoir plus de détails de l'équipement.
À partir du 1er avril 2023, l'exploration des sentiers népalais exigera la présence obligatoire d'un guide accompagnateur. Le trek en autonomie ne sera plus autorisé dans le pays. En 2019, 46 000 individus avaient opté pour cette expérience en solitaire sur ces sentiers.
Pour l'Association des agences de treks du Népal, cette décision est saluée pour deux raisons majeures : la création d'emplois et la sécurité accrue des randonneurs. Selon Nilhari Bastola, président de l'association, cette nouvelle réglementation pourrait entraîner la création de « 40 000 emplois ». En 2019, une année de référence touristique, le Népal avait accueilli 1 190 000 visiteurs étrangers, parmi lesquels figuraient 300 000 trekkeurs, dont 46 000 pratiquant le trekking en autonomie.
L'économie du tourisme d'aventure joue un rôle crucial au Népal, et les sentiers de trekking étaient déjà soumis à des frais avec la carte TIMS obligatoire. Cette obligation perdurera, mais au tarif unique de 2000 roupies népalaises par personne.
