Raquettes
3 jours de randonnée raquettes au coeur du Beaufortain
Niv. technique : 3 / 5
Stage Sportif
Effort correspondant à 600 - 800 m de dénivelé environ en randonnée en raquettes par jour.
Parfait si vous aimez les sports d'endurance et en pratiquez régulièrement, environ une à deux fois par semaine !
Niv. physique : 2.5 / 5
Randonnée en Montagne Confirmé
Randonnée en montagne pour personnes confirmées, vous avez de l’expérience et de l'habileté en montagne.
Apprentissage de la météo et expérience de cartographie, le guide peut vous faire prendre la carte pour apprendre à gérer un itinéraire si vous le souhaitez !
Ce séjour nous permettra d’arpenter le relief doux du Beaufortain, très adapté à la pratique de la randonnée hivernale avec des raquettes. “Pays au mille chalets” ou “Petit Suisse” sont des nombreuses épithètes qu'on lui a attribué, et une fois que nous serons passés par ses paysages splendides nous comprendrons que le Beaufortain porte bien ces petits noms.
. Découverte du massif du Beaufortain
. Confort dans le refuge de montagne du Nant du Beurre
. Promotion de l'économie local et des produits régionaux
. Petits groupes de 10 personnes max
. Formation d'utilisation du matériel de sécurité DVA, pelle et sonde
Dates & Prix
Arrivée
Fin
Prix *
Statut
Du 27/12/2024 au 29/12/2024
au 29/12/2024
495 €
FERME
Du 21/01/2025 au 23/01/2025
au 23/01/2025
495 €
Inscriptions en cours
Du 10/02/2025 au 12/02/2025
au 12/02/2025
495 €
Inscriptions en cours
Du 03/03/2025 au 05/03/2025
au 05/03/2025
495 €
Inscriptions en cours
* Tarifs TTC par personne (hors assurance)
Séjour
Ce séjour de 3 jours dans le sud du massif du Beaufortain nous permettra d’arpenter le relief doux de cette partie du massif qui est très adapté à la pratique de la randonnée hivernale avec des raquettes. “Pays au mille chalets” ou “Petit Suisse” sont des nombreuses épithètes qu'on lui a attribué, et une fois que nous serons passés par ses paysages splendides nous comprendrons que le Beaufortain porte bien ces petits noms.
Programme
Important : L'itinéraire jour par jour pourra être modifié par le guide en fonction des conditions rencontrées sur le terrain. Le secteur offre en effet de nombreuses options en ce qui concerne le dénivelé et les pentes Ce programme a été conçu avec une flexibilité maximale, permettant au guide de choisir les itinéraires en fonction des conditions météorologiques et de l'enneigement. Cette approche garantit une gestion optimale de la sécurité tout au long de votre aventure en montagne.
Dénivelé : + 750 m
Temps : 4 à 6 heures
Rendez-vous à 8 h 30 au parking du Grand Naves où vous rencontrez votre accompagnateur.
Après un petit briefing et vérification du matériel nous partirons pour monter vers le refuge. Nous partirons de la forêt pour découvrir les paysages dégagés qui sont autour du refuge. Le sommet du Quermoz et la pointe du Dzonfié nous accompagnerons toute la journée. Nous prendrons le pique-nique en cours de route et nous arriverons au refuge l’après-midi.
Dénivelé : + 500 m / - 500 m
Temps : 4 à 6 heures
Après un bon petit déjeuner nous partirons à la découverte du cadre magique du Beaufortain et ses paysages idéaux pour être découvertes en hiver. Nous chercherons notre itinéraire au mieux pour être efficaces et gagnerons le grand crétet, où nous aurons un point de vue emblématique de la région. Nous mangerons le pique-nique au cours de route avant de reprendre chemin doucement jusqu’à au refuge de Nant du Beurre où nous passerons une deuxième nuit.
Dénivelé : + 200 m / - 950 m
Temps : 4 heures
Pour notre troisième journée ensemble nous irons vers le lac de la Thuile, même si on ne pourra que l’apercevoir sous la neige, le paysage et la crête qui se dessine jusqu’à le Roc Marchand nous permettra de profiter de la vue après cette montée qui sera la seule de la journée. Ensuite, nous entamerons la descente de retour au Grand Naves. Nous pourrons chercher les passages les plus adaptés à la pratique de la raquette, outil qui nous accompagnera pendant ce séjour.
Nous serons arrivés dans l'après-midi et nous partagerons une tarte ou un dessert ensemble avant que chacun reprenne sa route.
Matériel
Une formation de comment utiliser le matériel de sécurité sera fourni par l'accompagnateur en montagne pendant le séjour.
Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.
Votre sac à dos doit avoir 5 à 10 litres de place pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges vous donneront.
Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.
Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir !
Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos et de le peser avant de partir pour vérifier que sans eau ni nourriture votre sac fait 6 à 7 KG mais pas plus !
IMPORTANT : si une personne n'est pas correctement équipée et habillée, le guide de montagne pourra décider de ne pas l'autoriser à participer à l'ascension. Nous vous demandons de lire attentivement la liste d'équipement fournie dans le programme PDF et de nous appeler en cas de doute.
Niveau
Stage Sportif
Effort correspondant à 600 - 800 m de dénivelé environ en randonnée en raquettes par jour.
Parfait si vous aimez les sports d'endurance et en pratiquez régulièrement, environ une à deux fois par semaine !
Randonnée en Montagne Confirmé
Randonnée en montagne pour personnes confirmées, vous avez de l’expérience et de l'habileté en montagne.
Apprentissage de la météo et expérience de cartographie, le guide peut vous faire prendre la carte pour apprendre à gérer un itinéraire si vous le souhaitez !
Infos Utiles
Notre accompagnateur vous donnera les matériel nécessaire et vous briefera pour ce séjour.
Pour ceux qui doivent arriver la veille ou rester une nuit suplémentaire à Pralognan voilà quelques conseils pour se loger :
Nuits en refuge de montagne.
N'oubliez pas de ramener de l'argent en liquide pour payer des boisons ou des autres choses au refuge et un sac à viande léger pour la nuit.
La dispersion du groupe sera faite le dimanche début d'après-midi. Nous pourrons partager une boisson chaude et une tarte avant que chacun reprenne sa route.
Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).
Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.
Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.
. L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe pour le trek
. Les nuits en Refuge en 1/2 pension tels que décrits dans le programme
. Les pique-niques du JOUR 2 et 3
. Les raquettes, les bâtons de marche si vous ne les avez pas
. Le matériel de sécurité : DVA, pelle et sonde.
. L’assurance annulation/interruption de séjour /perte de bagages et l’assistance secours
. Le pique-nique du JOUR 1
. Les boissons et dépenses personnelles
. Les nuits supplémentaires hors programme
. Les pourboires
. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”
Galerie photos
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La technique de marche en raquettes diffère légèrement de la randonnée classique. Écartez légèrement vos jambes pour éviter que les raquettes ne s'entrechoquent. Levez davantage vos pieds, surtout dans la neige profonde.
En montée, utilisez les cales de vos raquettes pour une meilleure adhérence. Plantez fermement vos bâtons de randonnée devant vous pour vous propulser.
Pour les descentes, fléchissez les genoux et gardez votre poids sur les talons. Faites de petits pas contrôlés pour maintenir l'équilibre.
Dans les traversées, enfoncez le bord de la raquette dans la pente pour créer une plateforme stable. Adaptez votre rythme et faites des pauses régulières pour apprécier pleinement votre environnement hivernal.
La randonnée en raquettes est une excellente manière de découvrir la montagne en hiver, en profitant de paysages enneigés et d’un cadre paisible. Voici quelques endroits privilégiés pour pratiquer cette activité :
Le Beaufortain se distingue par ses paysages alpins préservés, idéaux pour la randonnée en raquette à neige. Ses vastes étendues de neige immaculée invitent à l'exploration, loin des sentiers battus. Les randonneurs apprécient particulièrement les itinéraires à raquettes, le panorama vers le parc national de la Vanoise et le massif du Mont Blanc et la possibilité de découbrir la faune sauvage.
Le Vercors : Ce massif des Alpes du nord offre des paysages grandioses et un cadre sauvage propice aux randonnées en pleine nature. Beaucoup d'accompagnateurs en montagne arpentent cet massif pour observer la faune sauvage.
Le Parc national des Pyrénées : Ce parc regorge de sentiers bien balisés, traversant des forêts enneigées, des lacs gelés et des plateaux ouverts.
Le Jura offre un cadre apaisant et des itinéraires accessibles aux débutants comme aux confirmés pour la pratique de la raquette à neige. Le Haut-Jura est particulièrement réputé pour ses grands espaces et ses forêts de sapins. Les Montagnes du Jura proposent des panoramas exceptionnels sur la chaîne des Alpes lors des belles journées d’hiver.
La randonnée en raquettes n’est généralement pas difficile, mais cela dépend de plusieurs facteurs comme la forme physique, l’expérience en randonnée, et le type de terrain.
La raquette à neige est accessible à presque tout le monde, même aux débutants. Elle ne nécessite pas de compétences techniques particulières, contrairement à d'autres sports d'hiver comme le ski. Après une courte période d'adaptation pour apprendre à marcher avec des raquettes, la majorité des personnes peuvent en profiter sans grande difficulté.
Les conditions de neige et la météo peuvent également influencer la difficulté. Marcher dans une neige poudreuse épaisse est plus fatigant que dans une neige dure ou tassée. De plus, s’il fait très froid, venteux ou s’il neige, cela peut rendre l'expérience plus difficile et exigeante physiquement.
Il est souvent conseillé de commencer sur des sentiers balisés ou d'être accompagné par un guide. Cela permet de se concentrer sur la technique de marche sans avoir à se soucier de l'orientation ou des risques comme les avalanches.
Il est important d'avoir des chaussures de randonnée adaptés. Pour votre confort, prenez une paire de chaussures assez chaudes, dont l’isolation thermique est performante. Une membrane type Gore-Tex est donc primordiale si vous souhaitez empêcher l’eau d’entrer dans vos chaussures et vous tremper le pied.
Lorsque vous marchez avec des raquettes à neige, ce sont les crampons des raquettes, et non ceux de vos chaussures, qui assurent l'adhérence sur la neige. Ce critère est donc secondaire, mais il reste important de prévoir que, lors d’une randonnée, vous pourriez avoir à marcher sans raquettes s'il y a peu de neige. Dans ce cas, une bonne adhérence de vos chaussures devient cruciale pour éviter de glisser et prévenir les blessures.
Finalement, n'oubliez pas que l'utilisation de bâtons de randonnée s'estime pratiquement obligatoire pour profiter d'une sortie en raquettes sereine, plaisible et en securité.
