Alpinisme Facile dans les Alpes
Découvrez les 4000 des Alpes comme le Grand Paradis ou le Mont Rose !
Suivez votre Guide de Haute Montagne pour découvrir les neiges éternelles et les sommets !
La haute montagne est un lieu magique, découvrez l'escalade ou le ski sur les plus hautes montagnes des Alpes.
Les 4000 mètres les plus accessibles en Alpinisme des Alpes :
Le Breithorn – (4165 m)
Breithorn signifie littéralement Corne large en allemand.
C'est surement le sommet le plus facile des Alpes avec un accès très rapide grâce aux remontées mécaniques du Plateau Rosa qui partent de la station italienne de Breuil Cervinia. Vous réalisez votre première expérience sur Glacier avec un panorama exceptionnel avec le Cervin et le Mont Rose qui sont tout proches!
Le Grand Paradis - (4061 m)
Le Grand Paradis (4061 m) est l'un des quatre géants de la Vallée d'Aoste avec le Cervin, le Mont-Blanc et le Mont Rose :
Il est entouré par les trois magnifiques sommets de la Tresenta, Ciarforon et Becca di Montciair c'est l'une des destinations préférées des Guides.
Un sommet facile avec une météo assez clémente pour un 4000 avec souvent beaucoup moins de vent qu'au Mont Blanc. La vue est superbe au sommet sur le Piémont et les Alpes du Nord.
La Punta Gnifetti - (4554 m)
La Punta Gnifetti est le plus haut sommet d'Europe possible en Alpinisme Facile avec 4 personnes sur la même cordée.
Nous vous proposons un parcours qui ne cesse pas de fasciner les alpinistes, à travers des paysages fabuleux et des sommets prestigieux dans le Massif du Mont-Rose.
Ce massif fait concurrence pour sa beauté au Mont-Blanc. Vous pourrez manger au sommet la plus haute pizza d'Europe dans le refuge de la Cabanna Marguerita qui se trouve à 4545 mètres.
Lien au programme de la Punta Gnifetti.
Le Mont Blanc du Tacul - (4248 m)
Depuis le téléphérique de l'Aiguille du Midi, c'est le sommet le plus rapide à faire pour dépasser l'altitude mythique des 4000 mètres. C'est un superbe sommet avec un point de vue exceptionnel sur le Mont Blanc, on voit très bien les Alpes Suisses et Italiennes en plus du versant français !
Le Castor - (4228 m)
Castor et Pollux, deux noms issus de la mythologie classique symbolisant l’amitié : ces deux beaux sommets jumeaux sont liés par leur éternelle proximité. La montée de ces deux sommets vous permettra de profiter des plus beaux paysages des Alpes, entre l’Italie et la Suisse.
Nous profitons du versant Italien du Mont Rose et du Refuge Quintino Sella en partant depuis la vallée de Gressoney. Sur demande un autre itinéraire est possible par le Refuge Mezzalama ou le Refuge des Guides du Val d'Ayas, par la vallée de Champoluc, cette course est beaucoup plus longue en heures de marche, vu qu'il n'y a pas de Téléphérique.
Le Pollux - (4084 m)
Pollux est le deuxième des deux jumeaux du massif du Mont-Rose.
Par rapport au "Castor", dont l'altitude est plus élevée (4 221 m), l'ascension est plus exigeante.
Les petites crêtes à franchir le long du parcours sont plus techniques que le Castor, elles sont amusantes si vous n’avez pas le vertige.
Le sommet vous récompensera avec un superbe panorama sur tout le groupe du Breithorn:
- Le Cervin
- Le Gran Combin
- La chaine du Mont-Blanc
- Le Grand-Paradis
- Les Lyskamms
- Les principaux sommets du Mont-Rose avec la Punta Dufour
Bref, un spectacle incomparable qui récompensera tous vos efforts !
Comment bien débuter en Alpinisme ?
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Apprenez l'Alpinisme avec des professionnels de la montagne passionnés : le milieu de la haute montagne est dangereux, apprendre les bases tout seul est difficile et risqué. En montagne, la moindre erreur peut couter très cher...
Il est nécessaire d'apprendre un minimum de bases techniques sur le milieu pour commencer à accumuler de l'expérience. - Choisissez des amis pour partager l'expérience de la Haute Montagne, l'important est de bien s'entendre et d'avoir envie de la même chose : passez un bon moment ensemble en montagne ou sinon, vous pouvez participer à un stage alpinisme débutant pour trouver des personnes qui ont le même objectif que vous.
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Choix de l'objectif de la cordée : si vous avez envie d'aller en montagne, pour que ce soit un plaisir, il ne faut pas vous surestimer. En montagne, il est parfois facile de se laisser porter par beau temps, quand tout se passe bien, mais, quand il y a un petit changement de condition météo ou de montagne, la difficulté peut devenir très vite exponentielle !
Alors, pour débuter en sécurité, on garde de la marge pour rentrer à la maison avec des beaux souvenirs... - Ecoutez bien les conseils du guide et restez bien concentrés : la base de la sécurité en montagne est la concentration sur soi et le milieu extérieur, avec une remise en question et une adaptation rapide si besoin.
- Marchez et grimpez à votre rythme pour être endurant : on partira tôt si la course est longue. Le guide adaptera les horaires à : la météo, votre forme et à la course prévue.
- Achetez des livres pour apprendre les bases de la météo, de la nivologie, des techniques d'alpinisme et d'escalade.
- Inscrivez-vous dans un club pour continuer votre apprentissage et choisissez bien vos compagnons de courses, pour qu'ils vous transmettent leur expérience et qu'ils soient prudents !
- Continuez à faire des stages d'alpinisme avec des professionnels, le temps que vous soyez assez à l'aise pour réaliser des courses faciles de façon indépendante.
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Apprenez à gérer le risque avec une marge de sécurité suffisante par rapport au milieu et au niveau de vos compagnons de cordée : c'est des choses qui peuvent s'apprendre lors d'un stage alpinisme avec un professionel de la montagne et avec l'expérience de la pratique régulière.
Le Val d'Aoste entouré par des 4000 mètres
C'est sûrement l'une des plus belles régions des Alpes avec un charme très particulier, le Val d'Aoste est une région Italienne autonome : ici, les enfants apprennent le français à partir de 7 ans, c'est la seconde langue officielle de la région. C'est très facile de communiquer avec tout le monde. Aoste est entouré par le Mont Blanc, le Cervin, le Mont Rose et le Grand Paradis. Ce n'est pas pour rien que le Tour du Val d'Aoste se nomme le Tour des Géants, qui est réalisé par les meilleurs trailers de la planète en 6 à 7 jours.
Chamonix et le Massif du Mont Blanc
Chamonix résonne avec l'Alpinisme, c'est la capitale de ce petit monde qui se croise dans les refuges de montagne. Le Massif du Mont Blanc est la chaîne de montagnes la plus élevée des Alpes, entre France, Suisse et Italie.
Esprit Montagne, une petite agence de voyage qui évolue !
Esprit Montagne est un groupe de Guides et d’Accompagnateurs qui ont décidé de travailler ensemble, en partageant leur amour et leurs passions pour créer des voyages sportifs en montagne dans les Alpes. Ce groupe de professionnels de la montagne vous guidera entre France, Italie et Suisse à la découverte de la beauté des Alpes. Au coeur de l’Europe, des voyages d’aventure qui n'ont rien à envier aux montagnes de l'Himalaya !
Pourquoi partir avec Esprit Montagne ?
- Nous limitons au maximum les transports à la conception des voyages, pour réduire les émissions polluantes et réduire les prix !
- Nous partons en petits groupes en montagne. Maximum 4 personnes en Alpinisme, pour que vous puissiez découvrir les plus belles variantes et sommets !
- Les programmes sont facilement accessibles par les gares alpines et vous pouvez covoiturer avec les membres de votre groupe.
- Esprit Montagne développe l'apiculture de montagne pour travailler en inter-saison et sauvegarder l'espèce locale : l'Abeille Noire !
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Vous pouvez payer grâce au système PayGreen, qui permet de transformer votre voyage dans un acte solidaire concret qui supporte l'apiculture de montagne et la protection de notre biodiversité !
Nous vous proposons plusieurs stages d'alpinisme faciles pour les débutants :
Pour profiter tranquilement de la haute montagne sans chercher la performance où les 4000 mètres :
- En Vanoise sur la frontière italienne vous pouvez réaliser un stage facile d'alpinisme, vous serez dans le plus grand parc d'Europe avec le Grand Paradis en Italie et celui de la Vanoise en France.
- Dans le massif du Mont Blanc sur des Glaciers du Trient vous pourrez découvrir une partie de la Haute Route de Chamonix Zermatt lors d'un stage d'alpinisme débutant entre Chamonix et la Suisse.
Les plus beaux sommets du Valais Suisse :
Le Valais est une région située au sud-ouest de la Suisse. Dans cette région, vous trouverez plus de 4000 sommets à admirer. Avec ses paysages montagneux à couper le souffle, cette région est l'endroit idéal pour les randonneurs et les amateurs de sports d'hiver.
Le Bishorn : Son ascension est relativement facile mais nécessite toutefois d'être bien acclimaté et suffisamment entraîné afin de prendre le plus de plaisir possible. Ce parcours est long, il faut donc être endurant !
L'Alphubel : Est une montagne des Alpes Suisses, située dans le massif des Mischabels, à proximité des stations de ski de Zermatt et de Saas Fee. Avec une altitude de 4 206 mètres, c'est l'un des sommets les plus élevés de la région. Il offre une vue panoramique sur le Cervin. C'est une destination populaire pour les alpinistes et les skieurs de haute montagne, avec plusieurs itinéraires possibles pour atteindre le sommet. L'ascension nécessite une bonne condition physique et une connaissance des techniques d'alpinisme, car elle implique de traverser des crevasses et des glaciers. L'Alphubel est considéré comme l'une des montagnes les plus difficiles des Alpes suisses, en raison de sa hauteur et de la technicité de l'ascension.
Le Weissmies : Est une montagne des Alpes suisses située dans le massif des Alpes valaisannes, près de la frontière italienne, avec une altitude de 4 017 mètres. L'ascension du Weissmies est adaptée aux alpinistes avec une expérience préalable, car elle nécessite des compétences techniques avancées. Elle nécessite une bonne condition physique et une connaissance des techniques d'alpinisme, car elle implique de traverser des crevasses et des glaciers. Le sommet du Weissmies offre une vue spectaculaire sur les montagnes environnantes, y compris le massif du Mont Rose, le Cervin et la chaîne des Alpes valaisannes.
Notre proposition de stage de progression 3 sur L'Alphubel et le Weissmies !
Le Nadelhorn : L'ascension du Nadelhorn est considérée comme relativement difficile pour les alpinistes expérimentés, elle nécessite des compétences techniques avancées en alpinisme. L'itinéraire d'ascension traverse des glaciers crevassés et des arêtes acérées, ce qui en fait une ascension technique nécessitant une bonne condition physique.
Venez avec nous faire le Nadelhorn !
Quel est le point culminant des Alpes ?
Le point culminant des Alpes est le Mont Blanc, situé à une altitude de 4 809 mètres. Il se trouve à la frontière entre la France et l'Italie et est considéré comme le plus haut sommet des Alpes et d'Europe occidentale. Le Mont Blanc est une destination populaire pour les alpinistes et les randonneurs, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes et les parcs nationaux environnants. Il est fortement déconseillé de faire l'ascension du Mont Blanc sans un guide de haute montagne. De plus, il est primordial de détenir de bonnes conditions physiques, Il faut compter au total près de 2 500 mètres de dénivelé (soit près de 11 heures d'ascension) entre le départ au Nid d'Aigle et l'arrivée au sommet du Mont-Blanc. Pour vous préparer le mieux possible à cette ascension, il vous faut acquérir de l'endurance et avoir un bon cardio. Il vous faudra donc au minimum, deux ou trois fois par semaine, courir ou faire 2 heures de vélo, ainsi que de travailler votre endurance pour pouvoir assurer des journées en haute altitude de plus de 10 heures.
Combien y'a t-il de 4000 en France ?
Il y a 82 sommets en France qui dépassent les 4000 mètres d'altitude. Ces sommets sont répartis dans les Alpes, le Massif Central, le Jura et le Pyrénées. Le plus haut sommet de France est donc, le Mont Blanc (4809 mètres).
La Barre des Écrins est également connue pour être le point le plus élevé du parc national des Écrins, l'un des plus grands parcs naturels de France. La majorité des étapes comprennent plus de 1000 mètres de dénivelé positif. Elle est une destination populaire pour les alpinistes et les randonneurs, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes ainsi que sur les glaciers qui couvrent une grande partie de la région. La première ascension de la Barre des Écrins a été réalisée en 1864 par un groupe d'alpinistes mené par l'anglais Edward Whymper. Aujourd'hui, la montagne attire des alpinistes expérimentés du monde entier, qui cherchent à relever le défi de gravir l'un des sommets les plus emblématiques des Alpes françaises.
