Spaghetti Tour
Traversée du Mont Rose en alpinisme

Voyage

La Traversée du Mont-Rose, mieux connue comme le "Spaghetti Tour"

Le Spaghetti Tour est une traversée qui devrait figurer sur la liste de course de tout alpiniste. C’est un superbe voyage qui vous fera probablement revenir pour en goûter plus… Ce nom particulier est connu pour la Traversée du Mont Rose, nous partons de Staffal pour revenir à Gressoney en passant par plusieurs 4000: beaucoup considèrent ces montagnes et vallées comme les plus belles de toute la chaîne alpine.

C'est probablement l'un des plus beau circuit d'alpinisme des Alpes avec des paysages uniques et une variété de vues incroyables.

La traversée du Mont Rose se déroule en altitude sur le massif du Lyskamm et du Mont Rose, plusieurs sommets au-dessus de 4000 mètres en quelques jours seulement. Vous dormirez confortablement dans les impressionnantes cabanes du Mont-Rose, réputées pour la qualité de leur cuisine italienne…

Chaque jour, vous atteindrez le sommet d'un 4000, principalement en suivant l'itinéraire de la célèbre course «Mezzalama Trophy».

Il existe de nombreuses variantes qui peuvent être appliquées à l'itinéraire, qui seront évaluées en fonction des conditions physiques, météreologique et de montagne.

Programme

Programme des 4 jours d'Alpinisme entre le Refuge Quintino Sella et Gressoney :

Le programme se développe en quatre jours sur les hauts glaciers Italiens du Massif du Mont Rose. Arrivée à Staffal, dernier village habité de la Vallée de Gressoney. Nous montons en Télécabine à Bettaforca pour ensuite prendre un chemin sur une ligne d'arête pour accéder au refuge Quintino Sella...

JOUR 1
STAFFAL - COLLE DI BETTAFORCA (2672 m)  - RIFUGIO QUINTINO SELLA (3585 m)

Dénivelé : + 1280 m 
Durée : environ 4 à 5 heures

Rendez-vous à Staffal à 9h00 le matin en face des caisses du téléphérique (possibilité d'organiser un transport commun avec le Guide - contactez-nous pour plus d'information).

Nous garons les voitures sur un parking où nous reviendrons dans 4 jours à la fin de la Traversée du Mont Rose (Mini Spaghetti Tour). Nous prenons le Téléphérique de Staffal-Sant’Anna puis un télésiège qui nous monte au col de Bettaforca.
Au sommet nous prendrons le sentier qui mène au refuge de Quintino Sella, la vue est magnifique sur le Mont Rose, nous voyons la traversée du Spaghetti Tour que nous allons faire. La montée se déroule sur un bon sentier au début puis il devient plus technique avant d’arriver au refuge où l’accès ressemble à une Via Ferratta un chemin avec des échelles et des cordes pour faciliter l’ascension. Préparation du matériel pour le lendemain, votre guide vous explique comment se déroulera le stage et la journée du lendemain avec la météo et les choix d’horaires.
Le Refuge Quintino Sella vient d’être rénové, le refuge est très confortable pour son altitude, ce qui facilite l’acclimatation, la vue sur les glaciers du Mont Rose est magnifique comme sur la Vallée D’Aoste et le Piémont.

JOUR 2
RIFUGIO QUINTINO SELLA (3585 m) - CASTORE (4228 m)  - RIFUGIO QUINTINO SELLA (3585 m)

Dénivelé : + 643 m ; - 643 m
Durée : environ 6 heures

La journée n’est pas très longue donc nous partirons surement juste avant le lever de soleil pour profiter de la vue et ne pas avoir froid trop longtemps, la montée au Castore (4228 m) par la paroi ouest se déroule sur glacier et se termine par une arête de neige assez effilé, c’est pour çà que le groupe se compose de 2 personnes maximum sur ce stage, nous redescendons par le mème itinéraire pour revenir au refuge Quintino Sella (3585 mt). Après un peu de repos, nous nous exercerons à l’emploi de la corde et le guide expliquera les techniques de secours, en cas d’accident sur le glacier pour que vous appreniez des techniques pour progresser et devenir plus autonome sur les manipulation de cordes pour être plus à l’aise. Dîner et nuit au refuge.

JOUR 3
RIFUGIO QUINTINO SELLA (3585 M) - NEZ DU LYSKAMM (4200 M) - RIFUGIO CITTA DI MANTOVA (3498 M)

Dénivelé : + 615 m ; 700 m
Durée : environ 6 heures

Départ de bonne heure pour monter le «Nez du Lyskamm» (4200 m) par les glaciers nous traversons sous la face Sud des Lyskamm que nous admirons, leur traversée est une course technique que bon nombre d’alpinistes rêvent d’accomplir un jour peut être vous plus tard quand vous aurez plus d’expérience en Haute Montagne et une très bonne aisance technique en cramponnant. La descente du Nez du Lyskamm est assez facile, depuis peu une Trace de sentier passe dans les rochers pour éviter une partie délicate qui était régulièrement en glace avant, c’est pour çà que nous ne sommes que trois pour gagner en plaisir et sécurité. En cas de mauvais temps ou mauvaises conditions, le guide changera le programme pour garantir la sécurité. Nous arriverons à la fin de la course au Refuge Città di Montova qui est très confortable avec une grande salle à manger et une superbe vue !

JOUR 4
RIFUGIO CITTA DI MANTOVA (3498 M) - CAPANNA MARGHERITA - PUNTA GNIFETTI (4554 M) - GRESSONEY

Dénivelé : + 1056 m ; - 1280 m
Durée : environ 6 à 7 heures

Tôt le matin, après le petit-déjeuner, nous commencerons notre ascension à la Cabane Marguerite (4554 m), le refuge le plus haut d'Europe; nous parcourrons le glacier du Lys jusqu’au col homonyme (4248 mt). Devant nos yeux, les grandioses sommets de la Zumstein (4561 m), la Pointe Dufour (4633 m – le sommet plus haut du Mont Rose) et la vertigineuse paroi Nord du Lyskamm. La  montée prends à peu près 4 heures pour rejoindre la Cabane Margherita, refuge installée depuis plus de 100 ans sur le sommet de la Pointe Gnifetti (4554 m) qui à été inauguré par la reine Marguerite. Au refuge nous pourrons déguster la plus haute Pizza d’Europe ! Nous redescendrons en principe le long de la même voie et, si les participants le désirent, selon l’entraînement, l’esprit et les conditions de la météo, nous pourrons rejoindre le sommet d’un où plusieurs des 4000 que nous croiserons sur la voie de retour vers le refuge «Città di Mantova» où nous pourrons prendre un repas.
Descente à Gressoney, via le Téléphérique de Punta Indren, et retour au voiture, nous pourrons profitez d’un des nombreux restaurant pour manger ou prendre un dernier verre avant de reprendre chacun nos chemins.
Si vous souhaitez profiter de la vallée de nombreux hôtel de qualité pourront voir recevoir, pour vous reposer avant de reprendre la route.

Programme des 5 jours 

JOUR 1
Val d'Ayas - Piani di Verra - Refuge Guide di Ayas (3400 m)

Dénivelé : + 1300 m 
Durée : environ 4 à 5 heures

Rencontre avec le Guide de Haute Montagne à 9h30 à Frachey, dans le Val d'Ayas : https://maps.app.goo.gl/2fX8h35KiJjcM5wu9
Après un bref contrôle du matériel, un taxi 4x4 nous emmènera jusqu'aux Piani di Verra à 2100 mètres d'altitude. De là, nous entamerons le sentier qui monte au Refuge Guide di Ayas, où nous passerons la nuit.

Prévoyez un pique-nique pour le midi.

JOUR 2
Refuge Guide d' Ayas (3400 m) - Pollux (4092 m)

Dénivelé : + 770 m ; - 680 m
Durée : environ 7 à 8 hours de montée (4 à 5 heures à l’aller)

Aux premières lueurs du jour, nous gravirons le premier tronçon rocheux pour nous approcher d'une altitude de 3980 m où nous nous attaquerons à la petite ferrata qui mène au balcon rocheux, d'où commence l'arête enneigée du pic sommital Pollux. Retour par le même itinéraire avec une halte régénératrice au refuge Guide d' Ayas, où l'on passera à nouveau la nuit.

JOUR 3
Refuge Guide d' Ayas (3400 m) - Castor (4226 m) - Refuge Quintino Sella (3585 m)

Dénivelé : + 643 m ; - 643 m
Durée : environ 6 heures

La journée n’est pas très longue donc nous partirons surement juste avant le lever de soleil pour profiter de la vue et ne pas avoir froid trop longtemps, la montée au Castore (4228 m) par la paroi ouest se déroule sur glacier et se termine par une arête de neige assez effilé, c’est pour çà que le groupe se compose de 2 personnes maximum sur ce stage, nous redescendons par le mème itinéraire pour revenir au refuge Quintino Sella (3585 mt). Après un peu de repos, nous nous exercerons à l’emploi de la corde et le guide expliquera les techniques de secours, en cas d’accident sur le glacier pour que vous appreniez des techniques pour progresser et devenir plus autonome sur les manipulation de cordes pour être plus à l’aise. Dîner et nuit au refuge.

JOUR 4
Rifugio Quintino Sella (3585 m) - Nez du Lyskamm (4200m) - Rifugio Città di Mantova (3498 m)

Dénivelé : + 615 m ; 700 m
Durée : environ 6 heures

Départ de bonne heure pour monter le «Nez du Lyskamm» (4200 m) par les glaciers nous traversons sous la face Sud des Lyskamm que nous admirons, leur traversée est une course technique que bon nombre d’alpinistes rêvent d’accomplir un jour peut être vous plus tard quand vous aurez plus d’expérience en Haute Montagne et une très bonne aisance technique en cramponnant. La descente du Nez du Lyskamm est assez facile, depuis peu une Trace de sentier passe dans les rochers pour éviter une partie délicate qui était régulièrement en glace avant, c’est pour çà que nous ne sommes que trois pour gagner en plaisir et sécurité. En cas de mauvais temps ou mauvaises conditions, le guide changera le programme pour garantir la sécurité. Nous arriverons à la fin de la course au Refuge Città di Mantova qui est très confortable avec une grande salle à manger et une superbe vue !

JOUR 5
Rifugio Città di Mantova (3498 m) - Capanna Margherita - Pointe Gnifetti (4554 m) - Gressoney  - Val d'Ayas

Dénivelé : + 1056 m ; - 1280 m
Durée : environ 6 à 7 heures

Tôt le matin, après le petit-déjeuner, nous commencerons notre ascension à la Cabane Marguerite (4554 m), le refuge le plus haut d'Europe; nous parcourrons le glacier du Lys jusqu’au col homonyme (4248 mt). Devant nos yeux, les grandioses sommets de la Zumstein (4561 m), la Pointe Dufour (4633 m – le sommet plus haut du Mont Rose) et la vertigineuse paroi Nord du Lyskamm. La  montée prends à peu près 4 heures pour rejoindre la Cabane Margherita, refuge installée depuis plus de 100 ans sur le sommet de la Pointe Gnifetti (4554 m) qui à été inauguré par la reine Marguerite. Au refuge nous pourrons déguster la plus haute Pizza d’Europe ! Nous redescendrons en principe le long de la même voie et, si les participants le désirent, selon l’entraînement, l’esprit et les conditions de la météo, nous pourrons rejoindre le sommet d’un où plusieurs des 4000 que nous croiserons sur la voie de retour vers le refuge «Città di Mantova» où nous pourrons prendre un repas.
Descente à Gressoney, via le Téléphérique de Punta Indren, pour rejoindre Staffal où nous prendrons le télécabine pour rentrer dans le Val d'Ayas en fin d'après-midi. 
Si vous souhaitez profiter de la vallée de nombreux hôtels de qualité pourront voir recevoir, pour vous reposer avant de reprendre la route.

Matériel

Equipement pour le stage alpinisme

MATERIEL TECHNIQUE

• chaussures d'alpinisme en goretex et de très bonne qualité, cramponnables
• crampons et piolet 
• baudrier
• sac à dos de 40 litres.
• bâtons de marche
• casque d'alpinisme

COMMENT S'HABILLER

Première couche sur la peau - sous-vêtements:

• tee-shirt thermique et respirant (merinos conseillé)
• collant thermique et respirant (merinos conseillé)
• chaussettes chaudes.

Deuxième couche:

• polaire technique chaude et respirante;
• pantalons alpinisme coupe-vent et imperméables

Troisième couche:

• doudoune fine mais chaude

Dernière couche:

• veste goretex de qualité ou similaire, imperméable et coupe-vent

Ne pas oublier:

• sac à viande
• bonnet hiver chaud
• tour de cou
• gants hiver chauds
• lampe frontale
• crème solaire
• lunettes de soleil
• caméra

Si vous avez des doutes ou simplement besoin de précisions sur le matériel à prendre pour votre ascension, vous pouvez jeter un coup d'oeil sur notre page de Blog "Quel équipement pour l'alpinisme ?"

IMPORTANT : si une personne n'est pas correctement équipée et habillée, le guide de montagne pourra décider de ne pas l'autoriser à participer à l'ascension. Nous vous demandons de lire attentivement la liste d'équipement fournie dans le programme PDF et de nous appeler en cas de doute.

Niveau

Niveau requis

Infos utiles

Informations utiles pour préparer votre stage d'alpinisme

Rendez-vous le premier jour

OPTION 4 jours

Rendez-vous dans la vallée de Gressoney, à Staffal, dernier hameau habité au pied du Mont Rose, au départ de la téléphérique du Gabiet à 9h00 du matin.

Cliquez sur la carte en dessous pour visualiser le point sur google map :

OPTION 5 jours

Rencontre avec le Guide de Haute Montagne à 9h30 à Frachey, dans le Val d'Ayas, face au bureau de vente des tickets du télésiège : https://maps.app.goo.gl/2fX8h35KiJjcM5wu9

Fin du Stage Alpinisme

OPTION 4 jours

Dispertion du groupe le J4 en fin de journée entre 14h00 et 16h00 à Staffal (Gressoney).

OPTION 5 jours

Dispertion du groupe le J5 en fin de journée entre 16h00 et 17h30 à Frachey (Val d'Ayas).

Organisation :

La semaine précédant votre départ, vous recevrez un rappel par email avec toutes les informations concernant le rendez-vous et le guide en charge de votre groupe.
Esprit Montagne / Esprit des Guides SA s'occupe de la réservation du refuge, vous ne devrez pas vous en soucier.

En cas de mauvais temps ou simplement d'impossibilité de continuer votre parcours, la redescente implique de reprendre le télécabine. Dans ce cas, le prix de la descente et de la remontée est à votre charge !

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.

Encadrement 

Guide de Haute Montagne UIAGM francophone de notre équipe.

Budget et Change 

La France et l'Italie sont dans la Zone Euro, donc la monnaie est l'Euro (€).

Egalement, le refuge à un TPE (Terminal de Paiement Electronique), cependant, nous vous conseillons fortement d'apporter de l'argent en liquide !

Comment rejoindre la Vallée d'Aoste

• Via Chamonix Mont Blanc - vous pouvez rejoindre Chamonix en train depuis les principaux aéroports français ou l'aéroport de Genève - puis vous pouvez rejoindre Courmayeur, Vallée d'Aoste, par le tunnel du Mont-Blanc (des liaisons de bus de Chamonix à la Vallée d'Aoste existent, mais si vous voulez être libres de vous déplacer, il est conseillé de louer une voiture);
• Via Genève ou Martigny - vous pouvez facilement rejoindre Martigny en train depuis l'aéroport de Genève - puis vous rejoignez le centre-ville d'Aoste par le tunnel du Grand Saint Bernard (des liaisons de bus de Martigny à la Vallée d'Aoste existent, mais si vous voulez être libres de vous déplacer, il est conseillé de louer une voiture);
• Via l'aéroport de Milan / Turin :
  • Louez une voiture directement pour rejoindre Aoste par l'autoroute;
  • En train : https://www.trenitalia.com/trenitalia-france.html
• Ou encore via Bourg Saint Maurice - Col du Petit Saint Bernard - vous pouvez rejoindre Bourg-Saint-Maurice en train depuis les principaux aéroports français. Une fois à Bourg-Saint-Maurice, il faudra louer une voiture pour rejoindre la Vallée d'Aoste en passant par le Col du Petit Saint Bernard (2 heures de route). C'est un voyage un peu plus long mais vous pouvez économiser le péage au Tunnel du Mont Blanc.

Transports publics en Vallée d'Aoste

• Transport en bus à l'intérieur de la Région d'Aoste : https://aosta.arriva.it/en/timetables-and-routes/
• Transport en bus de Chamonix à Courmayeur : https://aosta.arriva.it/courmayeur-chamonix/
• Transport en bus de Courmayeur à Aoste : https://aosta.arriva.it/en/line/aosta-courmayeur-2/ (pour prendre le bus du Valsavarenche, arrêt au village de Villeuneuve)
• Transport en bus de Milan à Aoste : https://aosta.arriva.it/en/aosta-milano/

Bus pour la Vallée de Gressoney

Le point de départ du bus pour la vallée de Gressoney se trouve à niveau de la gare du village de Pont Saint Martin.
Pour les horaires du bus : https://www.vitagroup.it/wp-content/uploads/2022/06/estivo-gressoney-2022.pdf

Hébergement à Staffal

Pour ceux qui souhaitent dormir à Staffal le soir avant de retouver le Guide, nous vous conseillons la Résidence Walsertal, B&B charmant et pratique.

Parking

OPTION 4 jours

Vous pourrez parquer votre voiture à Staffal, sur le  parking face au départ du télécabine : goo.gl/maps/1cspVBo2NbWRTgJ77.

OPTION 5 jours

Vous pourrez parquer votre voiture à Frachey, sur le parking face au départ du télécabine : https://maps.app.goo.gl/2fX8h35KiJjcM5wu9
 

Magasins de sport pour les équipements spécifiques :

Vous pourrez en trouver à Ermano Sport à Staffal, n'oubliez pas de contacter le magasin en avance pour réserver vos équipements !

Conseils pour la location de chaussures d'alpinisme :

Pour ce qui concerne les chaussures d’alpinisme, voici le type de chaussures qu’il faut avoir : Scarpa Triolet GTX
Vous pourrez en louer chez le Sport du Pilier à Morgex Gal Sport à Aoste ou chez Ravanel ou Snell à Chamonix. 

Covoiturage

Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.