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Trek en France

Trek Facile dans le Parc des Ecrins

Niv. technique : 2 / 5

Niv. technique : 2 / 5

RANDONNÉE EN MONTAGNE ASSEZ FACILE:
Il peut y avoir des passages vertigineux où il faut être concentré, c'est mieux de ne pas avoir pas avoir le vertige !
Apprentissage du déclenchement d’un secours en montagne et cartographie.

Niv. physique : 2 / 5

Niv. physique : 2 / 5

STAGE SPORTIF ASSEZ FACILE:
On va allonger un peu pour aller faire un petit sommet, c’est de l’Initiation Sportive ! Effort correspondant à 700 à 900 m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Les journées sont un peu plus longues, c'est mieux d'avoir déjà fait de la montagne ou de faire un peu de sport toutes les semaines pour le plaisir, c'est assez facile !

  • 6 jours - 5 nuits
  • Participants : Min 4 max 10
  • Sur demande
  • Tout compris en refuge

Ce trek facile se déroule dans un superbe coin de montagne à l'intérieur du parc des Ecrins, vous marchez au pied des glaciers et des parois du coeur du massif, les refuges sont très agréables et l'organisation du trek vous permet de voyager légers.

A partir de 690

Dates & Tarifs

Dates disponible sur demande. Contactez nous à info@espritmontagne.com.

Voyage

Randonnée avec un Accompagnateur en Montagne :

L'équipe d'Esprit Montagne prépare votre itinérance pour que vous découvriez les plus beaux sentiers et hors sentier des Ecrins. Sur le parcours votre Guide vous fera découvrir l'orientation et l'utilisation des cartes si vous le souhaitez. Il gérera le rythme et la météo pour que les étapes soient les plus belles possibles. Votre Accompagnateur est diplômé et passionné de la région: il vous fera découvrir sa région et dénichera les plus beaux endroits pour que vous puissiez rentrer avec des beaux souvenirs et moment partagés.

Programme

Programme du Trek Facile dans les Ecrins :

JOUR 1 
Arrivé à Gap

Dénivelé : + 50 mètres
Temps de marche30 minutes environ 
Nuit en Refuge

Rendez-vous : devant la Gare SNCF de Gap à 16 h nous prenons un bus pour le départ du Trek qui se Trouvent près de la Chapelle en Valgaudemar. Après un trajet en bus d'une heure nous arrivons au départ du sentier. Nous découvrons cette magnifique vallée aussi appelé "le petit Himalaya" au coeur du Parc National des Ecrins. Après 20 à 30 minutes de marche sur un beau sentier nous arrivons un peu avant le repas du soir au refuge du clot Xavier Blanc pour manger et passer notre première nuit en montagne.

Temps de trajet en bus: 1h10 environ


JOUR 2 
Lac Lauzon - Cirque Glaciaire du Gioberney

Dénivelé : + 800 mètres et – 800 mètres avec environ 10 km de marche
Temps de marche5 - 8 h environ
Nuit en Refuge

Lac du Lauzon (2154 mètres) – découverte de la vallée – nuit au Refuge du Clot Xavier Blanc

Depuis le refuge, nous empruntons un sentier de montagne pour prendre un peu de hauteur et rejoindre le Lac du Lauzon, découverte d'un panorama exceptionnel sur les sommets au niveau du cirque glaciaire du Gioberney, nous pourrons monter en direction du refuge du Pigeonnier si vous avez envie d'allonger un peu la randonnée. Nous passons notre journée sous les glaciers, le sommets des Rouies à 3589 mètres est le plus haut sommet du Cirque au-dessus de nous.


JOUR 3 
Refuge de Vallonpierre

Dénivelé : + 900 mètres
Temps de marche :  environ 6 heures de marche
Nuit en Refuge

Départ pour le refuge de Vallonpierre. Après quelques mètres le long du torrent, nous commençons à monter au rythme de chacun. Face à nous, l'imposant Sirac (3441m) et ses glaciers suspendus.  Nous montons une vallée qui est assez large avec de superbes points de vue. Votre Accompagnatrice vous expliquera la géologie du massif des Ecrins. Nous pouvons voir des marmottes le long du chemins. Quand nous arrivons au refuge, nous pouvons poser les sacs pour rallonger un peu la balade et essayer de voir des chamois ou des bouquetins dans les alentours du refuge. Nuit au refuge de Vallonpierre.


JOUR 4
Col de Valonpierre (2598 mètres)

Dénivelé : environ 600 mètres à 800 mètres positif et négatif
Temps de marche :  environ 6 h de marche
Nuit en Refuge

Nous profitons d'une journée avec des sacs légers, nous laissons du matériel au refuge vu que nous revenons y dormir ce soir. Nous montons au col de Vallonpierre, pour  basculer dans la vallée de Champoléon. Nous sortirons des sentiers pour faire quelques observations à la longue vue.

Nous pouvons continuer vers le col de Gouiran à 2591 mètres pour profiter du point de vue sur la vallée, avant de revenir tranquilement au refuge. La journée peut etre réduite facilement ou rallongée en fonction de votre forme et de la météo. 

Nuitée au refuge de Vallonpierre. 


JOUR 5 
Retour et nuitée au refuge du Clot Xavier Blanc 

Dénivelé : - 950 mètres  et 100 mètres positifs
Temps de marche : environ 6 heures de marche  pour environ 10 km de marche

Marche sur le sentier en balcon pour rejoindre le refuge de Chabournéou. Puis, nous empruntons un sentier en direction du torrent de la Séveraisse. Cette journée nous permet de revenir à notre point de départ en changeant de panorama. C'est la fin du trek, ce soir nous profiterons de notre dernière nuit en refuge, avec un bon repas préparé par les gardiens. 


JOUR 6

Réveil matinal au coeur des montagnes, nous prenons un petit déjeuner avec de superbes paysages avant de reprendre le chemin de la vallée et de retrouver la civilisation. 

Nous prenons un taxi pour retourner sur Gap, le minibus nous laisse au niveau de la gare de Gap à 10 h, vous pouvez programmer vos départs à partir de 10h30.

FIN du VOYAGE, chacun reprend sa route …

A bientôt pour de nouvelles aventures !

Matériel

Equipement pour le séjour organisé de randonnée

Le sac à dos

Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

  • Petit gabarit  : 35 litres max
  • Grand gabarit : 45 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de places pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront.

Kilos à porter  - il vaut mieux laver que se charger  :

  • Petit gabarit  : 5/6 kilos max, sans eau et nourriture
  • Grand gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture
  • Comptez 2 litres d’eau et 500 grammes de nourriture pour la journée.

Matériel de la tête au pied pour le trek :

  • une casquette ou chapeau pour le soleil
  • un bonnet pour le froid
  • un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
  • une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
  • une paire de gants si possible imperméables
  • une petite doudoune ou polaire pour résister à des températures négatives
  • deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
  • deux / trois tee-shirts techniques
  • 2 à 4 paires de chaussettes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
  • un pantalon
  • un collant
  • un short
  • un protège-sac pour la pluie
  • un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
  • des affaires de rechange pour le refuge
  • une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou chaussures de trail de bonne qualité à partir du 20 juillet, si possible essayez les avant le trek


Indispensables :

  • un sac à viande léger pour le refuge
  • 2 bâtons de marche téléscopiques
  • Gourde ou bouteille d'eau pour avoir 2 litres d'eau minimum
  • crème solaire indice 30 à 50
  • une paire de lunettes de soleil catégorie 3
  • une frontale légère
  • petits plaisirs style fruits secs, chocolat
  • argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide


Nécessaire de toilette :

  • une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
  • un savon pour le corps
  • une brosse à dent avec petit dentifrice ou dentifrice solide
  • un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez toute votre vie de randonneur)
  • une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge


Pharmacie & autres:

  • vos traitements médicamenteux
  • une couverture de survie légère
  • un coupe-ongle
  • de quoi réaliser de petits pansements
  • quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit plaisir : Un petit bouquin ou jeu de cartes (moins de 150 grammes)…


Nécessaire pour les repas :

  • un couteau type Opinel léger
  • une fourchette et une cuillère
  • une spécialité de chez vous sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide

Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir !

Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos et de le peser avant de partir pour vérifier que sans eau ni nourriture votre sac fait 6 à 7 KG mais pas plus !

IMPORTANT : si une personne n'est pas correctement équipée et habillée, le guide de montagne pourra décider de ne pas l'autoriser à participer à l'ascension. Nous vous demandons de lire attentivement la liste d'équipement fournie dans le programme PDF et de nous appeler en cas de doute.

Niveau

Niveau Technique 2/5

RANDONNÉE EN MONTAGNE ASSEZ FACILE:
Il peut y avoir des passages vertigineux où il faut être concentré, c'est mieux de ne pas avoir pas avoir le vertige !
Apprentissage du déclenchement d’un secours en montagne et cartographie.


Niveau Physique 2/5

STAGE SPORTIF ASSEZ FACILE:
On va allonger un peu pour aller faire un petit sommet, c’est de l’Initiation Sportive ! Effort correspondant à 700 à 900 m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Les journées sont un peu plus longues, c'est mieux d'avoir déjà fait de la montagne ou de faire un peu de sport toutes les semaines pour le plaisir, c'est assez facile !
 

Infos utiles

Informations utiles pour le séjour de randonnée

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.


Comment rejoindre Gap :

  • Par l'autoroute depuis Grenoble, Montélimar ou Aix en Provence en fontion d'où vous arrivez; suivez l'autoroute jusquà Grenoble puis R.N 85 (Route Napoléon) par le col Bayard ou R.N 75 par le col de Lus la Croix Haute ;
  • Par le train jusqu'à la Gare de Gap, il y a le train de nuit Paris - Gap.

Premier jour : rendez-vous à 16 h le samedi après midi

Dernier jour : dispertion du groupe à 10 h le jeudi au niveau de la gare de Gap.


Hébergement

Nuits en refuge, chambre ou dortoir partagé avec les membres du groupe en fonction des règles en place à cause du Covid, selon la disponibilité.


Covoiturage

Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.

Budget pour le trek dans les Ecrins

LE PRIX COMPREND

. L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe;

. Les refuges en 1/2 pension tels que décrits dans le programme;

. Les pique-niques, chaque jour du programme;

. Les transports obligatoires au programme.

 

LE PRIX NE COMPREND PAS

. L’assurance annulation / interruption de séjour / perte de bagages et l’assistance secours ;

. Les boissons et dépenses personnelles ;

. Les nuits supplémentaires hors programme ;

. Les visites et transferts hors programme ;

. Les pourboires;

. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”.

 

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